Spajamo nutricionizam, ayurvedu, ljekovito bilje, terapijski dah i duboko opuštanje u jedan put prema cjelovitom zdravlju — u srcu Zagreba i online.
Probava, hormoni, štitnjača, koža, migrene, alergije, dišni sustav, zglobovi.
Menopauza, PMS, plodnost, PCOS, HPV — podrška prilagođena tijelu žene.
Unutarnji balans, rasterećenje živčanog sustava, obnova energije.
Panchakarma, sezonski detoks programi i retreati za čišćenje organizma.
Edukacije, radionice kuhanja i škola zdravlja za svakodnevnu primjenu.
Sadržaji za djecu, roditelje i zajednički rast cijele obitelji.
Ne liječimo simptom izolirano. Svaka konzultacija povezuje znanje o prehrani, ayurvedskoj konstituciji, ljekovitom bilju, disanju i tijelu — kako bismo pronašli uzrok neravnoteže, a ne samo ublažili posljedicu.
Pregled po zdravstvenim temama — probava, autoimune bolesti, stres i nesanica, žensko zdravlje, dječji problemi, prevencija — s objašnjenjem pristupa i mogućnošću naručivanja.
Ayu-nutri ordinacija, ayurvedski i kranio-sakralni tretmani te duboka detoksikacija tkiva (Panchakarma) — uživo i online.
Zeleni detox retreat, veliki proljetni ciklus, kućni detox paketi i ljetovanje naIžu — za dublje resetiranje tijela.
Ritam zdravlja, Transformativni dah, Nidra iscjeljenja, Adharina škola kuhanja — e-learning i uživo formati.
Doručak po došama, detoks kroz tanjur, kuhanje s djecom — praktična ayurvedska i nutricionistička kuhinja za svaki dan, online i uživo.
Adhara centar temelji se na holističkoj metodi koja u središte stavlja pojedinca — njegovo tijelo, um i duh. Iza svakog programa stoji naš tim: Irena, Ante, Milica, Oto, Daliborka, Iva i Vesna.
Upoznaj tim"Nakon nekoliko mjeseci probava mi se konačno smirila, a energije imam više nego prije deset godina."
"Program prehrane i fitoterapija zajedno su mi pomogli da simptome menopauze doživim potpuno drugačije."
"Transformativni dah mi je dao alat koji koristim svaki dan kad me uhvati stres na poslu."
* Napomena za klijenta: gornji citati su placeholder — potrebno zamijeniti stvarnim, odobrenim iskustvima klijenata.
Pon i sri, 18:45–19:45 · uživo
Online + uživo u centru
Dvodnevni program, prijave otvorene
Praktična radionica, uživo
Pojam koji povezuje probavu, upalu i energiju u ayurvedskom pristupu.
Male promjene u prehrani i disanju s mjerljivim učinkom.
Uvod u tehnike koje koristimo u Transformativnom dahu.
Zakažite prvi pregled i konzultacije, ili nam pošaljite poruku ako niste sigurni odakle krenuti — pomoći ćemo vam odabrati pravi program.