U petak 4.12.2015. održana je naša sretna radionica „serotonin na tanjuru“.
Radionicu smo započeli osnaženjem uma nakon radnog dana te smo odvjažbali slijed yoga vježbi i napravili tehnike disanja čiji učinak ostavlja pozitivne posljedice na raspoloženje.
Božica je dodatno zadovoljstvo osjetila kroz spoznaju da se vježbe iz yoge mogu prilagoditi različitim mogućnostima tijela, Vlasta je sve vježbe damski odradila u prekrasnoj širokoj suknji, Martina se utoplila u sam pokret i izvedbu – za što je već na tjednim satovima yoge pokazala da je pravi majstor…
Tako istegnuti i probuđeni otišli smo u kuhinju gdje su sve ručice sudjelovale u pripremi jela.
Kao što znate, pripremali smo jela od doručka do večere, te spojili znanje nutricionizma i fiziologije sa drevnom ayurvedom i dobili ukusna jela. Nestrpljivi, jer nije lako pripremati jela na prazan želudac dok nas mirisi vabe, pijuckali smo svoj sretni čaj od ljekovitog bilja (od majčine dušice do đumbira) dok napokon nismo napravili smoothe od zelene pšenice izvrsnog hrvatskog proizvođača Liquid Sun koji smo klopnuli kao međuobrok – čekajući večeru.
Recept za sretan smoothe od kivija i zelene pšenice Liguid Sun slijedi sutra…
Uglavnom primijetila sam kako su već sam naziv radionice i svjesnost polaznika da dolaze na radionicu koja se bavi našom srećom, inicijatori, te su polaznici smiješak donijeli sa sobom.
Nismo mogli lako odabrati iskustvo koje ćemo podijeliti danas, jednostavno smo zažmirili i izvukli papirić. Slijedi iskustvo Martine (ostala iskustva mogu se pogledati pod rubrikom radionice/seminari).
Iskustvo polaznika:
Draga Irena,
radionica je bila uistinu prekrasna i inspirativna. Receptići divni, zdravi, jednostavni i ne preostaje mi ništa drugo nego da sutra ponovim sve od smoothia pa do divne večere. Tvoje radionice jednostavno vraćaju u život, znanje koje nesebično dijeliš je zaista dragocijeno, a sve to začinjeno je prstohvatom tvoje divne energije. 🙂
Hvala ti od srca!
Sreća koja traje:
Radujemo se novom druženju, u Mjesecu sreće u Adhara ayurvedsko – nutricionističkom centru!
Već za vikend dolazi nam Mountain – Fit yoga treking u Paklenici uz sunčano vrijeme koje nam najavljuju. U susretu sreći na planini i kroz yogu. Juhu! Ima još par mjesta, pa tko prvi njegova srećica…