Skip to content
Telefon: +385 99 3314303
Email: adhara.centar@gmail.com
Prijava/Registracija
Apply Now
Adhara logo 120x45Adhara
  • Početna
  • Terapijske usluge
    • Ayu-nutri ordinacija
    • Ayurvedski, kranio-sakralni i osteopatski tretmani
  • Detox
  • Edukacije
  • Adharina kuhinja
  • Vijesti
Adhara logo 120x45Adhara
  • Početna
  • Terapijske usluge
    • Ayu-nutri ordinacija
    • Ayurvedski, kranio-sakralni i osteopatski tretmani
  • Detox
  • Edukacije
  • Adharina kuhinja
  • Vijesti
Vijesti

Recept: Čudo jednostavnosti

  • 18 svibnja, 2016
  • Com 0
recept-kolac-s-jabukama-adhara-nutricionizam-ayurveda

Kolač bogat voćem spreman u samo nekoliko minuta, a posebno drag djeci.

 

Provjereni recept naše drage klijentice!

Kolač je nastao jednog poslijepodneva kada je uz manjak vremena trebalo napraviti nešto ukusno, osvježavajuće i kvalitetno.

Isti kolač navečer je „prošetao“ do moje prijateljice njenih dvoje djece, gdje je svoj vrhunac doživio kada ga je kušala baka, a i djeca su ga rado  pojela.

Verzija koju donosimo je malo izmijenjena budući se kolač „čudo jednostavnosti“ priprema od sastojaka koje u tom trenutku imamo u kuhinji 🙂

Sastojci:

Jabuke – 1 kg

Brusnice – 2/3 šalice

Suncokretove sjemenke – ½ šalice

Puding od vanilije – 1 kom

Voda  – 0,5 L (ili npr rižino mlijeko)

Med – 2 žlice /ili količina prema želji

Cimet – 1 žličica

Način pripreme:

Jabuke se ogule i naribaju te stave kuhati u 0,5 L zavrele vode ili rižinog mlijeka. Doda se prah cimeta te se kuha oko 3 min. Jabuke nije potrebno duže kuhati,  već ih samo malo omekšamo, a nastojimo u njima sačuvati termolabilne sastojke. Puding se razmuti u malo vode i doda u jabuke uz stalno miješanje. Dodaju se brusnice, prethodno na suhoj tavi prepržene i samljevene suncokretove sjemenke i smjesa je gotova. Kada maknemo sa vatre umiješa se med (preporuka je da se med što manje termički obrađuje te iz istog razloga dodaje na kraju kuhanja).  Pudingasti kolač izlijemo u kalup za pečenje i rashladimo. Ostavimo da se ohladi i razrežemo na kocke. Može se servirati uz šlag od tučenog vrhnja koji nije potrebno dodatno sladiti.

Evo jedne od ideja za brz, ukusan i kvalitetan desert koje će i vaša djeca rado pojesti.

Trik za djecu: ako ne vole komadiće brusnice, tada se služimo slijedećom metodom u pripremi hrane: brusnice se kratko namoče, odlije se višak vode, pasiraju štapnim mikserom i ta pasta se umiješa u smjesu sa jabukama i pudingom. Tada će davati sladak okus, a neće biti primijećeni komadići za djecu koja ih vade van iz kolača.

Napravite svoje verzije i javite nam recepte, sličice  i iskustva sa djecom i odraslima. 🙂

Share on:
Članak: Hrana za brončan ten
Stevija

Najnovije vijesti

Thumb
Radionica Kuhanja: Salate kao cjeloviti obrok
2 lipnja, 2025
Thumb
Radionica Kuhanja: “WOK – ZDRAVO, BRZO I
13 svibnja, 2025
Thumb
Iž: Radionica za djecu: “Yoga, zvuk i
11 svibnja, 2025

Kategorije

  • Održane radionice (6)
  • Radionice kuhanja (9)

Pretraži

Adhara logo 120x45

Adhara centar temelji se na holističkom pristupu zdravlju. Cilj je da se svakom pojedincu pristupi individualno i da se kombinacijom znanja iz nutricionizma, fitofarmacije, medicine, ayurvedske medicine, te kroz prilagođene treninge, yoga terapiju i posebne tretmane ponudi najbolje moguće rješenje za njegove zdravstvene tegobe i ponudi prevencija za moguća oboljenja

Add: 70-80 Upper St Norwich NR2
Call: +01 123 5641 231
Email: info@edublink.co

Online Platform

  • About
  • Course
  • Instructor
  • Events
  • Instructor Details
  • Purchase Guide

Links

  • Contact Us
  • Gallery
  • News & Articles
  • FAQ’s
  • Coming Soon
  • Sign In/Registration

Contacts

Enter your email address to register to our newsletter subscription

Icon-facebook Icon-linkedin2 Icon-instagram Icon-twitter Icon-youtube
Copyright 2026 Adhara | Developed By GO2WEB. All Rights Reserved
Adhara logo 120x45Adhara
Sign inSign up

Sign in

Don’t have an account? Sign up
Lost your password?

Sign up

Already have an account? Sign in