„Idem u prirodu da se umirim, ozdravim i da dovedem svoja osjetila u red.“ John Burroughs
Jesu li ljudi koji žive u zdravijem okruženju zdraviji? Prošlogodišnje istraživanje Harvad School of Public Health je zaključilo da žene koje žive u područjima s većom količinom zelenila imaju niže stope smrtnosti. Istraživači su proveli nacionalnu studiju na 100.000 žena. Žene koje su živjele u područjima s najviše zelenila u okolini od 250 metara imale su čak 12% nižu stopu smrtnosti u usporedbi sa ženama čiji su se domovi nalazili u područjima bez zelenila. Naime, došlo je do 13% niže stope smrtnosti od raka, 35% manju smrtnost od respiratornih bolesti i 41% nižu stopu smrtnosti uzrokovanih poremećajem rada bubrega.
Kako zelene površine povećavaju dugovječnost?
Istraživači su otkrili kombinaciju faktora koji skupa sa zelenim okruženjem utječu na dulji i kvalitetniji život žena. Među njima su niže razine depresije, povećan društveni angažman, više razine fizičke aktivnosti te niže razine onečišćenja okoliša. U ovim navodima leži mnogo razloga zašto zelene površine mogu smanjiti depresiju. Također je vrlo vjerojatno da će ljudi koji žive u ekološki čistim prostorima prije izaći van. Izlaganje suncu pomaže ljudima da bi upili vitamin D, a njegove niske razine povezane su s depresijom. Provođenje vremena s prijateljima i sudjelovanje u društvenim aktivnostima također su povezani s boravkom u prirodi, a takvi događaji mogu smanjiti osjećaj osamljenosti i depresije. Naime, neka istraživanja pokazuju da čak i slike prirode mogu dovesti do povećanja pozitivnog raspoloženja.
Vježba je lijek i sigurno je da će više fizički aktivniji ljudi biti zdraviji. Zelene površine pozivaju ljude da uživaju u prirodi i potiču ih da hodaju, voze bicikl ili trče. Kada je prostor oko kuće zelen zasigurno imaju i stazice koje vode do lijepih i oku ugodnih mjesta. U ovom istraživanju, one žene koje su živjele u zelenijim prostorima bile su i više fizički aktivne.
Živjeti među drvećem, biljkama, travom i cvijećem pruža okruženje s manje zagađenja za razliku od prostora s niskom razinom vegetacije. Biljke mogu smanjiti razinu dušikovog dioksida i lebdećih čestica koje uzrokuju onečišćenja. U ovom istraživanju, smrt od bolesti dišnog sustava smanjena je za oko jednu trećinu u onih žena koje su živjele u kućama okruženim s velikom količinom zelenila.
Iskoristite blagodati zelenih površina.
Ako živite u području bogatom vegetacijom to je dobra vijest za vas. Iskoristite priliku za poboljšanje zdravlja. Idite van i udišite čist zrak, šetajte po susjedstvu, nađite si drštvo s kojim ćete hodati i uživajte u divnoj zelenoj prirodi. Ako ne živite u području s puno zelenila oko vas, razmislite o sadnji drveća, biljaka ili grmova. Ako živite u vrlo urbanom području, potaknite svoju zajednicu da poveća zelene površine. Provodite vrijeme s prijateljima koji žive u područjima s puno stabala i zelenila, ciljano tražite zelene površine te što je češće moguće odabirite mjesta za odmor s puno zelenila.