Smršavite uz ayurvedu i holistički pristup u Adhara centru. 

“Dani vitke linije”

17. – 21.10.2016.

 

Zašto je naša metoda drugačija?

Adhara holistička metoda obuhvaća:

• programe prehrane i individualan rad s nutricionistom
• support grupu
• treninge
• yogu
• ayurvedu
• ljekovito bilje
• masaže
• strateško planiranje
• intenzivan rad na sebi i promjeni navika
• boot camp, izlete i planinarenje i još puno toga.

---

 

AKTIVNOSTI:

1. Besplatne UVODNE KONZULTACIJE: procjena tjelesnog sastava i zdravstvenog stanja
   1. konzultacije se odvijaju u periodu od 17. do 21.10. ovisno o radnom vremenu Adhara centra.
   2. trajanje konzultacija je 30 minuta.
   3. nakon besplatnih konzultacija možete odabrati jedan od paketa pri čemu ostvarujete popust na odabrani paket.
2. Besplatna RADIONICA: „Zašto imam višak kilograma“, 17.10. u 18:30 h.
3. Popust od 50 % na MASAŽE:
   1. udvartana (ayurvedska masaža za uklanjanje masnih stanica): 45 min, redovna cijena 300 kn, cijena s popustom 150 kn
   2. anticelulitna masaža: 30 min, redovna cijena 130 kn, cijena s popustom 75 kn
   3. abhyanga (masaža za detox i relaksaciju): 30 min, redovna cijena 180 kn, cijena s popustom 90 kn

*Potrebna je prethodna rezervacija termina!

 

---

 

Kontakt: mail: adhara.centar@gmail.com

mob: 099/ 56 11 533

Antunovac 27, Zagreb

 

---

Ova metoda obuhvaća rad na tijelu i umu kroz fizičke aktivnosti, razvoj alata osobnog i strateškog planiranja, psihološkog osvještavanja pojedinca, fitoaromaterapiju, masažne terapije te izrada posebnih jelovnika prilagođenih potrebama pojedinca. Namijenjena je osobama sa nekoliko kilograma viška, koje samo žele oblikovati tijelo, pretilim osobama koje i zbog zdravstvenih razloga moraju regulirati tjelesnu težinu, ženama nakon poroda, osobama spremnim mijenjati sebe, uložiti trud koji daje dugotrajne rezultate te pojedincima spremim istraživati sebe i okolinu te promijeniti svoj životni stil.

Autorica Adhara holističke metoda regulacije težine je mr.sc. Irena Švenda koja je inspirirana ayurvedskom medicinom, prirodnim i holističkim pristupu u prevenciju i liječenju kroz brojne edukacije, znanstvene skupove i iskustvo rada u području debljine i mršavljenja, sažima različite alate u djelotvornu metodu – Ayurvedsko – nutricionistička škola regulacije težine.

Više o programu pročitajte OVDJE.

---

Iskustvo polaznice programa regulacije težine:

“S programom regulacije težine započela sam u veljači 2016. Pridržavala sam se svih Ireninih savjeta što je bilo vidljivo i u rezultatima. Nakon 3 mjeseca izgubila sam 9 kilograma, ali bez gladi i patnje. Dan sam započela s čajnom mješavinom koja je bila pripremljena samo za moje zdravstvene komplikacije, a preostali obroci su zadovoljili moje potrebe i nije bilo kasnih noćnih obroka. Tijekom programa nisam pohađala grupne ni individualne treninge već sam svakodnevno sve aktivnosti i zadatke obavljala pješice. Kroz period od 3 mjeseca prohodala sam više od 1000 km (dnevno oko 15-20 km). Osim što sam bila zadovoljna fizičkim izgledom, metabolizma mi je proradio, a i psihički sam se puno bolje osjećala.” (D.N.)

---

Za rane upise u program regulacije ostvarujete popuste s obzirom na odabrani paket.