Pridružite nam se na 3-tjednom Detox intenzivu i prije ljeta pokrenite svoj metabolizam na prirodan način
– početak 27. 5. pon ili drugi termin za ulaz je 1.6.
3 ili 4 tjedna od 27.5. (1. krug za ulaz u detox program) ili od 1.6. (2.krug za ulaz u detox program) /zavisno kada se uđe u proces
Edukacijski dio – Pon – od 17:45 – 19h / edukacija, o detoxu, mršavljenju, umu i tijelu, ayurvedskim principima u detoxu, o našem metabolizmu i institucijskom tipu, biljnim pripravcima, ayurvedskim rutinama za mršavljenje
– online i uživo
Ayurvedske tretmane na tijelu za detox i mršavljenje – 2 x tjedno po 1:30 min – 6 x kroz 3 tjedna- termin prema dogovoru – vrlo učinkoviti tretmani koji iznutra potiču rad metabolizma, rad limfe i izbacivanje viškova iz organizma (udhwartana i nasya – rade se sa ljekovitom biljem)
Detox yoga i tehnike disanja – Pon i sri – od 19-20h – restorative yoga u Adari + tehnike disanja za detox i metabolizam, i podizanje energije
– online i uživo
Jutarnja yoga praksa sa tehnikama disanja – 20 min nasnimljena jutarnja yoga praksa sa tehnikama disanja
4 tjedna detox jelovnici /program prehrane – u 4 faze detox procesa
Ayurvedsko nutricionistički – pregled i konzultacije – individualno 60 min, obuhvaća čitav organizam i sve poremećaje i prema njenu se dobivaju individualna uputstva za prehranu i fitoterapiju
– termin prema dogovoru
– online i uživo
Detox čajna mješavina – od 13 biljka naše kućne mješavine 🙂
* Individualni pripravci koji se dobiju kao preporuka na konzultacijama nisu uključeni u cijenu, i mogu se uzeti prema dogovoru.
Whatsapp grupa za podršku – uključeni svi sudionici našeg programa, gdje ćemo razmjenjivati iskustva, postavljati pitanja i međusobno se podržavati i bodriti 💪
Benefiti programa:
– poticanje rada metabolizma i uklanjanje viška masnog tkiva
– mršavljenje
– skidanje masnog tkiva oko struka, bedara, nadlaktica
– uklanjanje zadržavanja tekućine i naticanja
– rad na hormonalnom balansiranju
– detoksikacija probavnog sustava, jetre, krvi, limfe, bubrega
– nova snažnija i ljepša energija
– otklanjanje stresa koji koči zdrav rad metabolizma i potiče nakupljanje masnog tkiva i hormonalni disbalans
– usvajanje novih zdravih navika u prehrani i životnom stilu
– znanje o utjecaju okoline na naš hormonalni i probavni sustav i kako to utječe na naše zdravlje, izgled…
– osnovno znanje o ayurvedi, konstitucijskim tipovima, pravilnom izvođenju detoksikacije
– osnovno znanje o yogi i tehnikama disanja i dobivanje dugotrajnog kućnog programa
Voditelj programa:
Mr. sc Irena Švenda, mag. nutricionizma i B.S. in Ayurveda, voditelj terapijske yoge
Suradnici:
Iva Ćosić, Daliborka Pašić – voditelji yoge
– Ante Vidović i Milica Vujnović – ayurvedski tretmani
Cijena:
570 euro
– moguće je platiti u 2 rate /5. i 6. mj – prema dogovoru
Prijave i info:
Vesna – 099 331 43 04
mail: adhara.centar@gmail.com
Veselimo se metabolizmu koju radi, i ravnoteži u tijelu!