{"id":2351,"date":"2015-12-08T07:00:30","date_gmt":"2015-12-08T06:00:30","guid":{"rendered":"http:\/\/adhara.hr\/?p=2351"},"modified":"2015-12-08T07:00:30","modified_gmt":"2015-12-08T06:00:30","slug":"yoga-protiv-depresije","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/2015\/12\/08\/yoga-protiv-depresije\/","title":{"rendered":"Yoga \u2013 protiv depresije"},"content":{"rendered":"<h5 style=\"text-align: justify;\">Danas postoje brojna istra\u017eivanja koja potvr\u0111uju pozitivnu vezu izme\u0111u prakticiranja yoge i smanjenje depresije, anksioznosti i tjeskobnih raspolo\u017eenja.<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more-->Jedno takvo istra\u017eivanje obavila je psihijatar dr. Janis Carter, u Brisbanu u Australiji.<br \/>\nSa svojim pacijentima dr. Janis Carter koristila je Iyanger stil yoge u svojoj dnevnoj klini\u010dkoj praksi. Odabrao je osobe koje su patile od depresije i post traumatskog stresnog poreme\u0107aja. Yogu je tako\u0111er pripisivala kao ku\u0107ni lijek. Tijekom istra\u017eivanja primijetila je kako se smanjio stupanj kori\u0161tenja lijekova. Primijetila je da pacijenti koji nisu bili u mogu\u0107nosti samostalno izvoditi pojedine yoga polo\u017eaje zbog smanjene fleksibilnosti tijela , poput otklona u iza (backbend), nakon \u0161to im se pomoglo da isto izvedu sa velikom loptom, tako\u0111er su pokazivali pobolj\u0161anje raspolo\u017eenja unutar sata izvo\u0111enja yoge. Tako\u0111er je primijetila da promjena u umu koja nastaje nakon izvo\u0111enja vje\u017ebi traje jo\u0161 do dva dana nakon vje\u017ebe. Dr. Janis Carter izjavila je kako ne postoji lijek koji mo\u017ee izazvati tako brz odgovor u raspolo\u017eenju i zadr\u017eati ga 24 sata.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Danas postoje brojna istra\u017eivanja koja potvr\u0111uju pozitivnu vezu izme\u0111u prakticiranja yoge i smanjenje depresije, anksioznosti i tjeskobnih raspolo\u017eenja.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2352,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[],"class_list":["post-2351","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vijesti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2351","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2351"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2351\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2352"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}