{"id":3025,"date":"2016-03-11T07:00:33","date_gmt":"2016-03-11T06:00:33","guid":{"rendered":"http:\/\/adhara.hr\/?p=3025"},"modified":"2016-03-11T07:00:33","modified_gmt":"2016-03-11T06:00:33","slug":"pomoc-kod-alergija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/2016\/03\/11\/pomoc-kod-alergija\/","title":{"rendered":"Pomo\u0107 kod alergija"},"content":{"rendered":"<p>U <strong>ayurvedi<\/strong>, alergije su izravno povezane s probavom.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Alergije nastaju kada imuno sustav burno reagira na neku tvar i imuno sustav proizvodi antitijela koja prepoznaju neke alergene (poput peludi) kao opasne. Osoba mo\u017ee biti izlo\u017eena alergenu udisanjem, gutanjem ili dodirom preko ko\u017ee \u0161to pokre\u0107e alergijsku reakciju i rezultira sa simptomima poput svrbe\u017ea o\u010diju, vodenaste o\u010di, kihanje, svrbe\u017e nosa, osip, umor. Simptomi alergije se mogu kretati od srednjih do ja\u010dih, a\u00a0ovise o tvari koja je uklju\u010dena u reakciju.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">U borbi protiv alergija korisnim su se pokazali:<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Magnezij<\/strong> jer olak\u0161ava disanje na na\u010din da osloba\u0111a su\u017eene di\u0161ne putove u plu\u0107ima. Istra\u017eivanja su pokazala da deficit magnezija dovodi do vi\u0161e razine histamina u organizmu pri izlo\u017eenosti alergenu.<\/li>\n<li><strong>Vitamin C<\/strong> jer visoke razine smanjuju osloba\u0111anje histamina i ubrzavaju njegovu razgradnju. Deficit vitamina C mo\u017ee kao posljedicu imati rast razine histamina.<\/li>\n<li><strong>Flavonoidi<\/strong>\u00a0mogu pomo\u0107i u reduciranju simptoma koje uzrokuje histamin. S obzirom da je kemijska struktura flavonoida sli\u010dna kemijskoj strukturi lijekova koji se koriste u inhalatorima stru\u010dnjaci preporu\u010duju unos flavonoidima bogate hrane poput citrusa, tre\u0161anja, grejpa, brokule, crvene i zelene paprika te ispijanje biljnih \u010dajeva.<\/li>\n<li><strong>Kalcij<\/strong> je mineral \u010dije su najva\u017enije funkcije sudjelovanje u mi\u0161i\u0107noj kontrakciji, prijenos \u017eiv\u010danog signala, osloba\u0111anje hormona, zgru\u0161avanje krvi, rad brojnih enzima. Pripravci s kalcijem se \u010desto koriste kod alergijskih bolesti, posebice urtikarije, jer reducira proizvodnju histamina.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mnogo osoba nije svjesno da hrana koju unosi u organizam\u00a0mo\u017ee utjecati na simptome alergije. U <strong>ayurvedi<\/strong>, alergije su izravno povezane s probavom i zdravljem jetre koje treba pro\u010distiti da bismo se dugoro\u010dno rije\u0161ili alergija. Osobe s alergijama trebale bi izbjegavati masnu hranu, osobito duboko pr\u017eenu, hladne napitke i hranu poput sladoleda, sir, konzerviranu hranu iz razloga \u0161to se za te namirnice smatra da za\u010depljuju probavni sustav \u0161to rezultira stvaranjem velike koli\u010dine mukusa. Umjesto toga po\u017eeljno je jesti hranu koja grije i osloba\u0111a nas toksina u tijelu, a uklju\u010duje za\u010dine poput crnog papra, cimeta, \u010de\u0161njaka i \u0111umbira uz puno zelenog, lisnatog povr\u0107a i dosta tople vode kroz dan.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>U ayurvedi, alergije su izravno povezane s probavom.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3026,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[],"class_list":["post-3025","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vijesti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3025","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3025"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3025\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}