{"id":3233,"date":"2016-04-25T07:00:11","date_gmt":"2016-04-25T05:00:11","guid":{"rendered":"http:\/\/adhara.hr\/?p=3233"},"modified":"2016-04-25T07:00:11","modified_gmt":"2016-04-25T05:00:11","slug":"maslacak-sluzbi-zdravlja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/2016\/04\/25\/maslacak-sluzbi-zdravlja\/","title":{"rendered":"Masla\u010dak u slu\u017ebi zdravlja"},"content":{"rendered":"

Da nema toga poreme\u0107aja u organizmu \u0161to masla\u010dak (Taraxacum officinale<\/em>)\u00a0ne mo\u017ee izlije\u010diti ustanovili su stari Grci i od tuda potje\u010de njegovo ime koje ozna\u010dava sredstvo koje poma\u017ee kod razli\u010ditih poreme\u0107aja. U tradicionalnoj medicini Kina ga upotrebljava preko 1000 godina i njegov tonik se ubraja me\u0111u prve tonike koji su se po\u010deli koristiti u lije\u010denju.<\/p>\n

Od masla\u010dka se upotrebljavaju svi dijelovi: cvjetovi, listovi i korijen. Iako su svi ljekoviti upotrebljavamo ih na razli\u010diti na\u010din i u razli\u010dite svrhe. Masla\u010dak je samonikla biljka travnjaka i uz putove, tako da nije potreban poseban uzgoj, ali se, prema potrebi, mo\u017ee iskopati i presaditi gdje vama odgovara.<\/p>\n

Cvjetove beremo u razdoblju cvjetanja (od o\u017eujka do svibnja, ovisno o podru\u010dju), listove beremo prije nego masla\u010dak po\u010dne cvjetati, dok se korijenje vadi u rano prolje\u0107e ili kasno ljeto (ranu jesen) jer tada sadr\u017ei veliku koli\u010dinu inulina koji povoljno djeluje na probavu.<\/p>\n

Korijen<\/strong> masla\u010dka pro\u010di\u0161\u0107ava i ja\u010da tijelo, pospje\u0161uje znojenje, odstranjuje otrovne tvari iz krvi i tijela, \u010disti sluznicu di\u0161nih organa te vra\u0107a snagu. Osim toga, koristan je kod ko\u017enih bolesti, alergija, \u010direva, debljine, povi\u0161enog kolesterola, slabokrvnosti i neredovitih menstruacija.<\/p>\n

Listovi<\/strong> su jaki diuretik, neki ih \u010dak uspore\u0111uju s tabletama, ali bogati kalijem, tako da odmah nadomje\u0161taju izgubljeni kalij. \u010caj od lista masla\u010dak trebale bi upotrebljavati osobe koje pate od u\u010destalih upala mokra\u0107nog mjehura.<\/p>\n

Od cvjetova <\/strong>masla\u010dka se pripravlja sirup koji mo\u017eete koristiti za zasla\u0111ivanje \u010daja ili ga uzimati na \u017elicu.<\/p>\n

Listove treba sakupljati dok su mladi i mekani, a korijen se iskopava na jesen. Listovi masla\u010dka moraju biti ili ubrani mladi ili blan\u0161irani kako bi se ubla\u017eila njihova gorkost i najvi\u0161e se koriste u salatama dok se korijen mo\u017ee pr\u017eiti i koristiti kao nadomjestak za kavu.<\/p>\n

Osim minerala poput kalija, \u017eeljeza i cinka, te vitamina C (cijela stabljika je bogata vitaminom C, ali i mineralima), A, B i D, bogat je sluzima i velikim brojem rali\u010ditih fenolnih spojeva.<\/p>\n

Masla\u010dak je jedna od temeljnih biljaka europske fitoterapijske prakse, no opisi njegovih djelovanja temelje se na tradiciji upotrebe kroz stolje\u0107a jer je broj istra\u017eivanja o njegovom djelovanju u manjku. Zahvaljuju\u0107i svom sastavu djeluje na sustave izlu\u010divanja u organizmu, a zbog sadr\u017eaja inulina utje\u010de na intestinalnu floru. Zbog \u0161irokog djelovanja na organizam ne \u010dudi \u0161arolikost njegovih tradicionalnih uporaba, od metaboli\u010dkih bolesti, upotrebe u dermatologiji, do bolesti lokomotornog sustava poput reumatoidnog artritisa i osteoartritisa.<\/p>\n

U praksi se najvi\u0161e koristi kod hiperkolesterolemije, pretilosti, sezonskog \u201e\u010di\u0161\u0107enja\u201c organizma i ote\u017eane probave. Nuspojeve kod njegovog uzimanja su rijetke, a iznimno se doga\u0111aju gastrointestinalne nuspojave. Glavna zamjerka kod njegovog kori\u0161tenja, posebno kod kori\u0161tenja dekokta, je njegov gorak okus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Da nema toga poreme\u0107aja u organizmu \u0161to masla\u010dak (Taraxacum officinale)\u00a0ne mo\u017ee izlije\u010diti ustanovili su stari Grci i od tuda potje\u010de…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3241,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[],"class_list":["post-3233","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tjedni-savjet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3233","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3233"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3233\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3241"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3233"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3233"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}