{"id":3653,"date":"2016-07-25T17:00:54","date_gmt":"2016-07-25T15:00:54","guid":{"rendered":"http:\/\/adhara.hr\/?p=3653"},"modified":"2016-07-25T17:00:54","modified_gmt":"2016-07-25T15:00:54","slug":"jeste-li-riziku-deficita-vitamina-b12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/2016\/07\/25\/jeste-li-riziku-deficita-vitamina-b12\/","title":{"rendered":"Jeste li u riziku od deficita vitamina B12?"},"content":{"rendered":"<h5 style=\"text-align: justify;\">Prepoznajte deficit na vrijeme.<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Jedan od najva\u017enijih nutrijenata \u00a0koji dobivamo iz namirnica \u017eivotinjskog podrijetla je vitamin B12. Vitamin B12 sudjeluje u mnogim procesima u organizmu zajedno s folnom kiselinom, uklju\u010duju\u0107i sintezu DNA, nastanak crvenih krvnih stanica i mijelinske ovojnice koja okru\u017euje \u017eiv\u010dane stanice i omogu\u0107uje provo\u0111enje signala kroz \u017eiv\u010dani sustav. Te\u017ei nedostatak o\u010dituje se kao perniciozna anemija koja je bila smrtonosna do otkri\u0107a B12 u jetri. No ve\u0107 puno prije pojave anemije, javljaju se drugi problemi.\u00a0 Deficit vitamina B12 mo\u017ee se razvijati sporo, sa simptomima koji nisu jako uo\u010dljivi, ali s vremenom postaju intezivni ili se s druge strane, kod nekih osoba mo\u017ee razviti jako brzo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Simptomi deficita uklju\u010duju: pote\u0161ko\u0107e u hodanju (te\u0161ko nam je odr\u017eavati ravnote\u017eu), \u017eu\u010dkasta ko\u017ea, pote\u0161ko\u0107e u razmi\u0161ljanju ili gubitak pam\u0107enja, halucinacije, slabost, vrtoglavicu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ako se ne lije\u010di na vrijeme mo\u017ee uzrokovati ozbiljne neurolo\u0161ke probleme i bolesti.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Koje su rizi\u010dne skupine?<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Stariji od 50 godina<\/li>\n<li>Osobe koje koje koriste odre\u0111ene lijekove za dijabetes i bolesti srca<\/li>\n<li>Vegani i vegetarijanci<\/li>\n<li>Osobe koje su obavile operacijski zahvat u cilju smanjenja tjelesne mase te osobe koje uzimaju lijekove koji interferiraju u apsorpciji nutrijenata<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kod mnogih osoba deficit se mo\u017ee prevenirati uvo\u0111enjem namirnica \u017eivotinjskog porijekla, a ako ste vegetarijanac ili vegan ne zaboravite na oboga\u0107ene \u017eitarice i kruh ili na suplemente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prepoznajte deficit na vrijeme.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3654,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[],"class_list":["post-3653","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vijesti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3653","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3653"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3653\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3653"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3653"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3653"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}