{"id":3878,"date":"2016-10-07T13:40:11","date_gmt":"2016-10-07T11:40:11","guid":{"rendered":"http:\/\/adhara.hr\/?p=3878"},"modified":"2016-10-07T13:40:11","modified_gmt":"2016-10-07T11:40:11","slug":"2-dnevna-dijeta-moze-li-biti-lakse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/2016\/10\/07\/2-dnevna-dijeta-moze-li-biti-lakse\/","title":{"rendered":"2- dnevna dijeta \u2013 mo\u017ee li biti lak\u0161e??"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8220;Bez brojanja kalorija, izbacivanja namirnica i \u010dudnih zelenih napitaka. Nau\u010dite kako smr\u0161aviti, a da ste na dijeti samo 2 dana u tjednu.&#8221;<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bio je ovo naslov jednog \u010dlanka objavljen u cijenjenom medicinskom \u010dasopisu. U \u010dlanku ka\u017eu da je dijeta otkivena nakon velikog broja provedenih medicinskih istra\u017eivanja u Velikoj Britaniji i potvr\u0111ena u studiji koju je proveo Prevention. Njihov zaklju\u010daj je da 2-dnevna dijeta mo\u017ee pomo\u0107i u gubitku ve\u0107eg broja kilograma, vi\u0161e centimetara u struku i bokovima i vi\u0161e tjelesne masti u odnosu na tradicionalne planove za gubitak kilograma. Prema istra\u017eivanju, ako ste na dijeti samo 2 dana u tjednu, test panelisti izgubili su dvostruko vi\u0161e kilograma u odnosu na osobe koje su se pridr\u017eavale odre\u0111ene dijete svakog dana. Odli\u010dno u ovoj dijeti je \u0161to preostalih 5 dana mo\u017eete jesti \u0161to \u017eelite bez straha da \u0107ete prekr\u0161iti pravila programa. Ako ste do sada 7 dana u tjednu jeli pomrit sada ga mo\u017eete jesti preostalih 5 dana. 2-dnevna dijeta ima prednost \u0161to te preostale dane nema restrikcije u porcijama, u odabiru namirnica i promjeni \u017eivotnog stila. Dva dana dok ste na dijeti, odri\u010dete se ve\u0107ine hrane i pratite plan prehrane koji je propisan programom dijete. Nema odvojenog kuhanja za vas i obitelj, nemorate se gnjaviti u restoranu \u0161to koji meni sadr\u017ei i smijete li vi to jesti. Uz sve uvjete, gubite od 500 do 1 kg tjedno.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zvu\u010di jednostavno, no da li je i stvarno to\u010dno?? Sudionici su se dobrovoljno javljali na istra\u017eivanje, nema obja\u0161njenja da li su imali nekih zdravstvenih komplikacija, plan prehrane za ta 2 dana morate kupiti, a koliko vam se prehrambene navike pobolj\u0161avaju s vremenom nije poznato.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Postepene promjene u prehrani do sada su jedino pokazale zna\u010dajan dugoro\u010dan uspjeh.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">I nemojte jesti pomfrit svakoga dana \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Bez brojanja kalorija, izbacivanja namirnica i \u010dudnih zelenih napitaka. Nau\u010dite kako smr\u0161aviti, a da ste na dijeti samo 2 dana&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2804,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[],"class_list":["post-3878","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tjedni-savjet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3878","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3878"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3878\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2804"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}