{"id":4201,"date":"2017-01-20T14:36:56","date_gmt":"2017-01-20T13:36:56","guid":{"rendered":"http:\/\/adhara.hr\/?p=4201"},"modified":"2017-01-20T14:36:56","modified_gmt":"2017-01-20T13:36:56","slug":"upisi-u-treninge-yoge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/2017\/01\/20\/upisi-u-treninge-yoge\/","title":{"rendered":"Upisi u treninge yoge"},"content":{"rendered":"

Razgibajte tijelo i osvje\u017eite duh!<\/p>\n

<\/p>\n

Vje\u017ebajte na ekskluzivan na\u010din u Adhara ayurvedsko – nutricionisti\u010dkom centru.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/strong><\/p>\n

Specifi\u010dnost na\u0161ih treninga:<\/strong><\/p>\n

\u2013 male grupe<\/strong> do maximalno 7 polaznika po grupi<\/p>\n

\u2013 ve\u0107a mogu\u0107nost pa\u017enje<\/strong> voditelja na svakog pojedinog polaznika<\/p>\n

\u2013 kombinacija<\/strong> hata yoge<\/strong> i vynasa flow (slow i br\u017ei)<\/p>\n

\u2013 dio sata posve\u0107ujemo relaksaciji i tehnikama disanja<\/p>\n

\u2013 svaka asana i vinyasa radi se s pa\u017enjom na dahu<\/p>\n

\u2013 radi se s maksimalnom pa\u017enjom kako bi se izbjegle povrede<\/strong>, ina\u010de jako \u010deste u izvo\u0111enju yoge na zapadu (naj\u010de\u0161\u0107e su povrede vratne i lumbalne kralje\u017enice i koljena)<\/p>\n

\u2013 izbjegava se forsiranje postizanja polo\u017eaja iz \u201ckataloga\u201d, a asane se izvode s obzirom na individualne mogu\u0107nosti i ograni\u010denja<\/p>\n

\u2013 jednako se pa\u017enje posve\u0107uje postizanju fleksibilnosti mi\u0161i\u0107a, tetiva i ligamenta te ja\u010danju mi\u0161i\u0107ne snage i zglobnih struktura<\/p>\n

\u2013 polaznike se temeljito vodi kroz pripremu i izgradnju tijela prije izvo\u0111enja asana koje mogu imati negativan u\u010dinak na pojedine zglobove (poput izvo\u0111enje back banda \u2013 savijanja unatrag kod osobe koja nema dovoljno jake trbu\u0161ne i le\u0111ne m\u0161i\u0107e, a prirodno je vrlo savitljiva)<\/p>\n

\u2013 bez obzira koji tjelesni problem imate (poput problema vratne ili lumbalne kralje\u017enice, bolova u koljenu) usmjerit \u0107emo vas na na\u010din izvo\u0111enja asana prikladan za vas bez bojazni za daljnje povrede<\/p>\n

\u2013 prije upisa ispunjavate zdravstveni upitnik i razgovarate sa voditeljem<\/p>\n

\u2013 cilj je zdravlje tijela, duboka relaksacija i do\u017eivljaj sre\u0107e, lako\u0107e i ljepote uma koje se prenose na druge aspekte na\u0161eg \u017eivota<\/p>\n

\u2013 jednostavno u\u017eivamo raditi yogu s vama<\/p>\n

Sve grupe vode stru\u010dni i certificirani treneri.<\/p>\n

\n

Termini treninga:<\/strong><\/p>\n

Ponedjeljak: 17:30 \u2013 18:30 h<\/p>\n

Utorak: 18:30 \u2013 19:30 h<\/p>\n

\u010cetvrtak: 17:30 \u2013 18:30 h<\/p>\n

Treninzi se odr\u017eavaju u Adhara centru za nutricionizam i ayurvedu na adresi Antunovac 27.<\/p>\n

Iskoristite mogu\u0107nost BESPLATNOG uvodnog treninga i sami se uvjerite u kvalitetu na\u0161ih treninga!<\/span><\/p>\n

Vi\u0161e o treninzima Nature yoge pro\u010ditajte OVDJE<\/a>.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a>\"\"<\/a><\/p>\n

\n

 <\/p>\n

Voditelji:<\/strong><\/p>\n

Daliborka Pa\u0161i\u0107<\/a>: certificirana instruktorica yoge<\/p>\n

Irena \u0160venda<\/a>: certificirana instruktorica yoge i instruktorica yoga terapije<\/p>\n

Svoje treninge mo\u017eete obogatiti i pobolj\u0161ati: programima prehrane, dodacima prehrani, sportskim i terapijskom masa\u017eama, radionicama kuhanja, individualnim planom treninga, programom regulacije te\u017eine.<\/em><\/p>\n

\n

Sve dodatne informacije saznajte na 099 331 43 04 ili nam pi\u0161ite na adhara.centar@gmail.com.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Razgibajte tijelo i osvje\u017eite duh!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2232,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[],"class_list":["post-4201","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sto-smo-radili"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4201","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4201"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4201\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}