{"id":4480,"date":"2017-04-14T12:11:23","date_gmt":"2017-04-14T10:11:23","guid":{"rendered":"http:\/\/adhara.hr\/?p=4480"},"modified":"2017-04-14T12:11:23","modified_gmt":"2017-04-14T10:11:23","slug":"intenzivna-ayurvedska-detoksikacija-panchakarma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/2017\/04\/14\/intenzivna-ayurvedska-detoksikacija-panchakarma\/","title":{"rendered":"Intenzivna ayurvedska detoksikacija &#8211; Panchakarma"},"content":{"rendered":"<p>Za bolje zdravlje i u\u010dinkovito mr\u0161avljenje!<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><strong>Obuhva\u0107a:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ayurvedske terapijske masa\u017ee<\/li>\n<li>Ayurvedske terapije detoksikacije \/eliminacije \u2013 snehapana (uljenje tijela iznutra i izvana), virechana (terapijski purgativ), vamana (terapijsko povra\u0107anje)<\/li>\n<li>Yoga terapija \/asane, pranayame \u2013 tehnike disanja, vo\u0111ene meditacije<\/li>\n<li>Nature walk \u2013 radionica svjesnog pje\u0161a\u010denja u prirodi<\/li>\n<li>Specijalnu dijetalnu prehranu za detoksikaciju<\/li>\n<li>Pripravke za vrijeme detoksikacije<\/li>\n<li>Edukacijske radionice \u2013 pripreme hrane kod detoxa, o ayurvedi, yogi za poticanje metabolizma, prehrani kod ayurvedske detoksikacije<\/li>\n<li><strong>individualna pulsna dijagnoza i ayurvedske konzultacije \u2013 potrebno ih je napraviti prije programa detoksikacije \u2013 s popustom od 30%<\/strong><\/li>\n<li>Individualan plan: prehrane, fitoterapije, \u017eivotnog stila<\/li>\n<li>Individualan dogovor o planu mr\u0161avljenja za dalje u Adhara centru<\/li>\n<li>20% popusta za nastavak programa mr\u0161avljenja u Adhara centru<\/li>\n<li>Popuste u vidu paketa na dodatne ayurvedske terapijske masa\u017ee za mr\u0161avljenje<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Opis programa<\/strong>:<\/p>\n<p>Pancha zna\u010di 5, karma akcija. Panchakarma u ayurvedi obuhva\u0107a 5 akcija \u2013 procesa \u010di\u0161\u0107enja, detoksikacije organizma. Izvodi se na specifi\u010dan na\u010din kako bi se toksini duboko pohranjeni u tkivima izlu\u010dili iz organizma.\u00a0 Program je sastavljen za osobe koje \u017eele pobolj\u0161ati zdravstveno stanje te za one koji trebaju smr\u0161aviti. U programu su uklju\u010dene yoga vje\u017ebe, tehnike disanja i relaksacije, radionice iz podru\u010dja ayurvede i prehrane, svjesna \u0161etnja kroz prirodu, ayurvedske terapijske masa\u017ee, ayurvedska metoda detoksikacije organizma. Prilikom ulaska u program svaki polaznik ispunjava zdravstveni upitnik te sa ayurvedskim lije\u010dnikom se planira njegov individualni pristup tijekom programa. Nakon programa svaki polaznik dobiva uputstva za prehranu, \u017eivotni stil i biljne pripravke.<\/p>\n<p>Detoksikacija se provodi masnom bazom s ljekovitim biljem koje se pije i uljenjem tijela putem ayurvedske masa\u017ee \u2013 abhyanga. Nakon toga kada je tijelo spremno provodi se eliminacija \u2013 izbacivanje \u2013 otopljenih toksina iz tijela \/putem procesa terapijskog povra\u0107anja ili purgativa. Slijede vje\u017ebe i tretmani za poticanje metabolizma, kroz yogu, pranayame i ayurvedske tretmane udhwartana.<\/p>\n<p><em><u>Za\u0161to detoksikacija uljnom bazom, a ne vodom? <\/u><\/em><\/p>\n<p>Sve tvari u prirodi topive su u masnoj ili vodenoj fazi. Dnevno unosimo teku\u0107inu putem hrane i pi\u0107a, te vi\u0161kove metabolizma topive u vodi dnevno iznosimo putem urina, fecesa, znoja (ba\u0161 poput vitamin topljivih u vodi). S druge strane tvari koje je potrebno izlu\u010diti, a topive su u mastima, na\u0161 \u0107e organizam pohraniti u masnom tkivu i djelovima na\u0161ih stanica. Svaka na\u0161a stanica gra\u0111ena je od masnog sloja \u2013 fosfolipidni dvosloj. Te se u na\u0161im membranama stanica i masnom tkivu te jetri nalaze otopljeni toksini koji ometaju normalan rad stanica i organizma.\u00a0 Drevnim procesom <strong><em>snehapana<\/em><\/strong> koji je prethodnica <em>panchakarma<\/em> terpije u ayurvedi omogu\u0107uje se osloba\u0111anje pohranjenih toksina te njihova eleminacija iz organizma.<\/p>\n<p>Svi procesi tijekom programa detosikacije planiraju se individualno, iako im je osnova sli\u010dna.<\/p>\n<p><strong>U\u010dinak programa<\/strong>: nakon ayurvedske metode detoksikacije uljnim komponentama &#8211; shodana\u00a0 &#8211; panchakarma &#8211; tijelo je spremno za biljnu terapiju i terapiju prehranom, metabolizam se o\u017eivljava, osoba se osje\u0107a lak\u0161om, osvje\u017eenom te mnogi simptomi nestaju ili se manjuju. Nakon toga potrebno je slijediti re\u017eim prehrane i fitoterapije kako bi se napravio drugi dio terapije \u2013shamana.<\/p>\n<p><strong>Datumi i vrijeme<\/strong>:<\/p>\n<p><u>5 dana programa detoksikacije i poticanja metabolizma:<\/u><\/p>\n<p>\u010cetvrtak 18.05., petak 19.05.:\u00a0 17-21 h \/4 h<\/p>\n<p>Subota 20.5., nedjelja 21.05.: 7\u2013 19h \/12 h<\/p>\n<p>Ponedjeljak 22.05.: 17 \u2013 21h \/4 h<\/p>\n<p>Ukupno: 40 h<\/p>\n<p><u>Nastavak:<\/u><\/p>\n<ul>\n<li><u>Upisi u mjese\u010dni program regulacije te\u017eine<\/u><\/li>\n<li><u>dodatno topljenje masnog tkiva \u2013 ayurvedskim terapijama udwartanam<\/u><\/li>\n<\/ul>\n<p>Od 23.5. nadalje \u2013 individualni dogovori za termine \u2013 preporu\u010da se obaviti sve unutar 3 tjedna za maksimalan u\u010dinak \/ terapiju je potrebno raditi dan za dan<\/p>\n<p><strong>Raspored programa:<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u010cetvrtak: \u00a017-21 h <\/strong><\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Uvod u program, uzimanje anamneze i uvodna konzultacija<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Po\u010detak snehapane \u2013 detoksa \u2013 pijenje masne baze \/potrebno je ni\u0161ta ne jesti od ru\u010dka cca od 12h<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Yoga asana za poticanje detoksikacije<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 upute za doma \/snehapana, prehrana, pona\u0161anje\/<\/p>\n<p><strong>Petak: 17 \u2013 21 h<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Yoga asana, pranayama, meditacija<\/li>\n<li>masa\u017ee tijekom cijelog perioda<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Subota, nedjelja: 7\u2013 19h<\/strong><\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 07:00 \u2013 08:00 h jutarnja detox yoga<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 08 \u2013 08:30\u00a0 snehapana \u2013 detoksikacija \u2013 pijenje masne baze (sub)\/ proces detoksikacije &#8211; eliminacijom (ned)<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 08:30 \u2013 09:30 h jutarnji sat: pranayama i meditacija<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 09:30 \u2013 10:00 pauza<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 10:00 -12:30 nature walk \/ svjesno hodanje u prirodi<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 13-14-30 ru\u010dak<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 14:30 \u2013 15:30 interaktivno predavanja iz ayurvede, nutricionizma, yoga terapije<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 15:30 \u2013 16:30 poslijepodnevni sat: yoga\/ pranayama \/ meditacija<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 17 -18 radionice (kuhanja, prehrane, yoge, i sl)<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 18-19\u00a0 snehapana \u2013 detoks \u2013 pijenje masne baze ili ve\u010dera<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Odlazak ku\u0107i na odmor i spavanje!<\/p>\n<p>Tijekom cijelog dana odvijaju se ayurvedske terapijske masa\u017ee: abhyange \u2013 cijelog tijela, udhvartane \u2013 prema unaprijed dogovorenom rasporedu<\/p>\n<p><strong>Ponedjeljak \u00a017 \u2013 21h<\/strong><\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Yoga asana za detox i regulaciju te\u017eine<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Predavanje iz navedenih tema<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Program za kod ku\u0107e: program prehrane + yoga asana + tehinka disanja + fitoterapija<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Dogovor za daljnji nastavak programa u Adhara centru.<\/p>\n<p><strong>Srijeda i nadalje:<\/strong><\/p>\n<p>Po\u010detak terapijskih masa\u017ea udwartanam \u2013 za topljenje masnog tkiva<\/p>\n<p>Paket: 4 kom ili 10 kom<\/p>\n<p>Uklju\u010divanje u grupu podr\u0161ke\u00a0i mjese\u010dni program regulacije te\u017eine<\/p>\n<p><strong>Stru\u010dni tim:<\/strong><\/p>\n<p>U izvo\u0111enje programa uklju\u010den je cijeli stru\u010dni tim Adhara centra: ayur. dr. Rao, mr.sc. Irene \u0160venda mag. nutr., voditeljica yoga terapije, ayurvedski terapeut Eni Berger dipl.ing., Ane Sigeti mag. nutr., voditeljica yoge Daliborke Pa\u0161i\u0107.<\/p>\n<p><strong>Cijena:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Petodnevni programa detoksikacije i poticanja metabolizma \u2013 5 dana:<\/strong><\/li>\n<li>2400 kn<\/li>\n<li>za polaznike dosada\u0161njih mjese\u010dnih programa regulacije te\u017eine 1950 kn<\/li>\n<li>2250 kn \u2013 za osobe koje prethodno naprave pulsnu dijagnozu i konzultacije kod dr. Rao<\/li>\n<li>potrebno je napraviti pulsne konzultacije prije programa detoksikacije \u2013 s popustom od 30%<\/li>\n<li>10% popusta za umirovljenike, studente i nezaposlene<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><u>U cijenu su uklju\u010deni:<\/u><\/strong><\/p>\n<p>&#8211; svi potrebni pripravci tijekom provedbe programa za detoksikaciju, masa\u017eu<\/p>\n<p>&#8211; dnevni obroci koji podr\u017eavaju detoksikaciju za vrijeme provedbe programa (petak, subota, nedjelja \u2013 cjelodnevni, pon, utorak \u2013 ve\u010dernji)<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0 sve gore nabrojeno<\/p>\n<p><strong><u>U cijenu nisu uklju\u010deni<\/u>:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>biljni pripravci koji se uzimaju nakon programa detoksikacije<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><u>Uplate mo\u017eete izvr\u0161iti na sljede\u0107i na\u010din:<\/u><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong><u>Netbankingom ili u po\u0161ti:<\/u><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ADHARA d.o.o. <\/strong>(Adhara centar za nutricionizam i ayurvedu)<\/p>\n<p>Vinogradi odvojak 10; 10 000 Zagreb<\/p>\n<p>OIB : 40870068574<\/p>\n<p>IBAN : HR 47 2402006 1100664099 (Erste banka)<\/p>\n<p>Navesti: Ime i prezime, svrha<\/p>\n<p><strong><u>Dodatni paketi: <\/u><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Upis u mjese\u010dni program regulacije te\u017eine \u2013 24.5. \u2013 24.7. <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><u>Uklju\u010duje:<\/u> grupu podr\u0161ke 2 x mjese\u010dno, individualno kreiranje jelovnika prema potrebi, individualno dizajniranje recepata<\/p>\n<p><u>Na grupi podr\u0161ke radi se slijede\u0107e<\/u>: radionice osvje\u0161tavanja vlastitih obrazaca, male radionice kuhanja, radionice yoge i vje\u017ebi za lak\u0161e no\u0161enje sa stresom i kod mr\u0161avljenja, mjerenje kilograma, struka i bokova, kontrola dnevnika prehrane, novi recepti kod mr\u0161avljenja, komunikacijske radionice o temama koje nas motiviraju i koje treba nadvladati.<\/p>\n<p><u>Cilj:<\/u> usvajanje novih navika u prehrani i \u017eivotnom stilu, pobolj\u0161anje zdravlja i uklanjanje zdravstvenih tegoba, trajno odr\u017eavanje ste\u010dene tjelesne mase.<\/p>\n<p><u>Cijena<\/u>: 650 kn mjese\u010dno, a za polaznike petodnevnog detox programa 550kn\/mjese\u010dno.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Paket terapijskih masa\u017ea za poticanje rada masnog tkiva<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Terapijska masa\u017ea udwartanam traje do 45 min, obuhva\u0107a vrlo intenzivne pokrete u podru\u010dju trbuha i mjestima nagomilanog masnog tkiva. Izvodi se s prahom ljekovitog bilja uz aplikaciju medicinskog ulja po ayurvedskoj recepturi.<\/p>\n<p>Paket \u2013 4 kom \/cijena s popustom\/: \u00a0= 880 kn (220 kn po masa\u017ei, pla\u0107anje po paketu)<\/p>\n<p>Paket &#8211; 10 kom \/cijena s popustom\/:\u00a0\u00a0 = 2000 kn (200 kn po masa\u017ei)<\/p>\n<p>(Osnovna cijena je: 300 kn\/ tretmanu)<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Paket 3 u 1!<\/strong> &#8211; svi programi<\/li>\n<\/ul>\n<p>Izabere se 5-o dnevni intenzivni detox program + ayurvedske terapije udwartanam (4 ili 10 kom) + mjese\u010di program regulacije te\u017eine (1 ili 2 mjeseca)<\/p>\n<p>10% popusta na gotovinsko pla\u0107anje ili u 2 rate<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/adhara.hr\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Abhyanga.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4505\" src=\"http:\/\/adhara.hr\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Abhyanga.jpg\" alt=\"\" width=\"256\" height=\"134\" srcset=\"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Abhyanga.jpg 1200w, https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Abhyanga-300x157.jpg 300w, https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Abhyanga-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Abhyanga-768x402.jpg 768w, https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Abhyanga-600x314.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 256px) 100vw, 256px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/adhara.hr\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/udwartana.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4506\" src=\"http:\/\/adhara.hr\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/udwartana.jpg\" alt=\"\" width=\"203\" height=\"136\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ayurvedske masa\u017ee abhyanga i udwarthanam<\/p>\n<p><strong>Napomena: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Za uklju\u010divanje u program potrebno je napraviti prethodni razgovor kako biste detaljno bili upoznati sa temama programa<\/li>\n<li>Regulacija te\u017eine je dugotrajan proces i petodnevni detox program mo\u017ee zapo\u010deti proces, ali ga treba nastaviti. Zbog istog u Adhara centru imamo redovite programe regulacije te\u017eine koji poma\u017eu konstantnom gubitku kilograma, promjeni navika i trajnoj promjeni tjelesne mase.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>OSTALI DOGA\u0110AJI U SKLOPU 3. DANA AYURVEDE!<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><strong>Otvoreno predavanje<\/strong>:<strong> <em>\u201eAyurveda\u00a0 &#8211; \u00a0holisti\u010dki pristup zdravlju i regulaciji te\u017eine\u201d<\/em><\/strong>:\u00a0<strong>12.5.<\/strong> petak u <strong>19 sati<\/strong>. \u00a0Vi\u0161e pro\u010ditajte\u00a0<a href=\"http:\/\/adhara.hr\/otvoreno-predavanje-ayurveda-holisticki-pristup-zdravlju-regulaciji-tezine\/\">OVDJE!<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Pulsna dijagnoza i ayurvedske konzultacije:<\/strong>\u00a0od<strong> 11.5. do 23.05.<\/strong> radim danima, za vrijeme boravka dr. Nayane Rao. Vi\u0161e pro\u010ditajte\u00a0<a href=\"http:\/\/adhara.hr\/pulsna-dijagnoza-konzultacije-s-dr-rao\/\">OVDJE!<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Radionica<\/strong>: <strong>Ayurvedsko \u2013 nutricionisti\u010dki doru\u010dak za detox organizma<\/strong>\u00a0: <strong>15. 5.<\/strong> ponedjeljak od <strong>18-21 h.<\/strong>\u00a0Vi\u0161e pro\u010ditajte <a href=\"http:\/\/adhara.hr\/ayurvedsko-nutricionisticki-dorucak-detoks-organizma\/\">OVDJE!<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Otvoreno\u00a0predavanje odr\u017eat \u0107e se u dvorani Chilloutki\u00a0 na adresi Ilica 15, a sve ostale aktivnosti odr\u017eavaju se u Adhara ayurvedsko \u2013 nutricionisti\u010dkom centru, Antunovac 27, Zagreb.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Potrebna je prethodna rezervacija termina- akontacija je 500 kn!<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Kontakt i prijave:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"mailto:adhara.centar@gmail.com\">adhara.centar@gmail.com<\/a>, 099 331 4304<\/p>\n<p><strong>Organizator: \u00a0Adhara ayurvedsko-nutricionisti\u010dki centar\u00a0 <\/strong>(Zagreb, Hrvatska)<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Za bolje zdravlje i u\u010dinkovito mr\u0161avljenje!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4481,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[],"class_list":["post-4480","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sto-smo-radili"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4480"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4480\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4481"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}