Dragi na\u0161i sada\u0161nji i budu\u0107i klijenti,<\/p>\n
na\u0161 tim Adhara centra kre\u0107e u nove akcije, te se nadamo da \u0107ete nam se pridru\u017eiti u \u0161to ve\u0107em broju. Jesen je idealno vrijeme za stvaranje novih, zdravijih navika. Sve ono \u0161to ste si obe\u0107ali na po\u010detku godine, a do sada niste realizirali, sada je dobro vrijeme krenuti ispo\u010detka. Ako su se va\u0161e odluke ticale mr\u0161avljenja, upisa na neku novu aktivnost poput yoge ili ste jednostavno odlu\u010dili pobolj\u0161ati svoje zdravlje, mi Vam mo\u017eemo pomo\u0107i.\u00a0Tokom rujna o\u010dekuju vas ayurvedske konzultacije, upisi na yogu i po\u010dinjemo sa danima vitke linije.<\/p>\n
AYURVEDSKE KONZULTACIJE<\/strong><\/p>\n Kako je na\u0161a mr.sc. Irena \u0160venda na porodiljnom, mijenja je ayurvedski savjetnik Dubravko Harapin. Konzultacije \u0107e se odr\u017eati u dva termina: 4.9. \u00a0(ponedjeljak) i 25.9. (ponedjeljak) od 15 sati na dalje. Prve konzultacije u trajanju od 60 minuta ko\u0161taju 350 kn. Idu\u0107e konzultacije prema potrebi u trajanju od 60 minuta ko\u0161taju 250 kn ili u trajanju od 30 minuta 170 kn. Konzultacije se temelje na razgovoru o dosada\u0161njim prehrambenim navikama i \u017eivotnom stilu, pregledu (provjera pulsa, jezika…), te uputama za prehranu i eventualno uzimanje pripravaka koji se dodatno napla\u0107uju. O uzimanju pripravaka, ukoliko postoji potreba za njima, odlu\u010dujete sami.<\/p>\n UPISI NA YOGU<\/strong><\/p>\n Na\u0161a voditeljica yoge Daliborka Pa\u0161i\u0107 prima nove polaznike. Termini yoge su sljede\u0107i: ponedjeljkom i \u010detvrtkom u dva termina. Prvi termin je od 17:30 do 18:30 i drugi termin od 19:00 do 20:00. Yoga se odr\u017eava u malim grupama i naglasak je na spoju duha i tijela, ne samo na fizi\u010dkoj aktivnosti.<\/p>\n DANI VITKE LINIJE<\/strong><\/p>\n Ukoliko se godinama borite sa vi\u0161kom kilograma, a isprobali ste razne dijete i pripravke, pridru\u017eite nam se na danima vitke linije koje kre\u0107u od 18.9. (ponedjeljak). Od toga datuma na dalje, svaka 2 tjedna odr\u017eava se suport grupa. Na prvoj odr\u017eanoj suport grupi<\/em> imati \u0107ete priliku \u010duti iskustvo na\u0161e klijentice koja je uspje\u0161no izgubila oko 20 kg. Mo\u0107i \u0107ete je pitati kako se odlu\u010dila prijaviti na dane vitke linije u Adhara centru, za\u0161to do sad nije uspjela skinuti kilograme, kakvo joj je bilo zdrastveno stanje prije, a kakvo sada itd. Radi se o maloj grupi unutar koje pru\u017eamo podr\u0161ku, mijenjamo eventualne prehrambene smjernice, raspravljamo kako napredujemo, \u0161to nam je najte\u017ee i sli\u010dno. Tako\u0111er, razmak od dva tjedna je idealan za provjeru napretka, stoga provjeravamo kila\u017eu, udio masnog i mi\u0161i\u0107nog tkiva, mjerimo struk i bokove i odre\u0111ujuemo ostale pripadaju\u0107e parametre (BMI, visceralno tkivo…). Pritom se u obzir uzima dob, spol i visina. Ukratko, dani vitke linije uklju\u010duju izradu jelovnika i prehrambene smjernice, dolazak na suport grupu radi podr\u0161ke i pra\u0107enja napretka. Na\u0161u Irenu mijenja nutricionistica Ivana \u0160imi\u0107 koja je zadu\u017eena za izradu jelovnika i prehrambene smjernice, dok je na\u0161a voditeljica yoge Daliborka Pa\u0161i\u0107 zadu\u017eena za \u017eivotne teme i otkrivanje mogu\u0107ih dubljih uzroka nagomilavanja kilograma.<\/p>\n Ono \u0161to posebno \u017eelimo naglasiti jest da se radi o individualnom, holisti\u010dkom pristupu. Obuhva\u0107ena su podru\u010dja nutricionizma, fitoterapije, ayurvedske medicine, specifi\u010dnih masa\u017ea prema potrebi; tako\u0111er yoga terapija i psiholo\u0161ko osvje\u0161tavanje. O cijelom paketu koji uklju\u010duju dane vitke linije biti \u0107e rije\u010d u narednim objavama.<\/p>\n Za sve dodatne informacije, upise na yogu i dane vitke linije, kao i prijave za konzultacije, javite se na: adhara.centar@gmail.com<\/strong> ili broj mobitela: 099 331 4304<\/strong>.<\/p>\n Mjesto odr\u017eavanja svih aktivnosti: Antunovac 27, 10 000 Zagreb<\/strong><\/p>\n Veselimo se Va\u0161em dolasku i na ukazanom povjerenju!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":4641,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[],"class_list":["post-4640","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sto-smo-radili"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4640","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4640"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4640\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4641"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4640"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4640"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4640"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}