Nakon \u0161to smo predstavili uljne masa\u017ee i njihove blagodati, nastavljamo sa ostalim konceptima lije\u010denja prema Ayurvedi. Ovaj put radi se o metodama koje su poznatije i vjerojatno ste ih u nekom trenutku \u017eivota koristili. Radi se o terapiji toplim oblozima, parnoj kupelji, kupelji u kadi, suhom znojenju, poticanju znojenja pomo\u0107u \u010dajnika i postu.<\/p>\n
SWEDA KARMA<\/strong><\/p>\n Rije\u010d je o toplinskoj terapiji koja relaksira mi\u0161i\u0107e i ligamente, poti\u010de cirkulaciju i rad metabolizma. U\u010dinak topline je takav da poti\u010de zacjeljivanje rana, jer br\u017eim protokom krvotoka odnose se \u0161tetne tvari, a ubrzava dolazak hranjivih tvari i agensa protiv infekcija. Tako\u0111er, toplinom se ubla\u017eava bol kod artritisa. Me\u0111utim, prema ayurvedi postoje razni postupci stavljanja vru\u0107ih obloga. Toplina se preporu\u010da kod Vaate, Kaphe<\/em> i Aama<\/em> oboljenja. Poma\u017ee i kod: tumora, paralize udova, hunjavice, nadutosti, \u0161tucanja, bronhijalne astme i ka\u0161lja, slabosti, kod bolova u trbuhu i le\u0111ima, kod bolnog mokrenja itd. Toplinska terapija zahtjeva nadzor lije\u010dnika kod dijabeti\u010dara, sr\u010danih bolesnika i kod osoba s lo\u0161om cirkulacijom, a ne preporu\u010da se trudnicama, starijim osobama i djeci. Toplinska terapija se ne provodi kod psihi\u010dkih ili emocionalnih smetnji (strah, tuga…).<\/p>\n UPANAAHA SWEDAM\u00a0<\/strong><\/p>\n Ovakav tip toplih obloga se koristi kod Vaata<\/em> poreme\u0107aja, tj. ko\u0161tano-mi\u0161i\u0107nih oboljenja gdje se oblozi stavljeni nave\u010der uklanjaju ujutro, i obrnuto. Oblozi se pripremaju od smjese ljekovitoga bilja kao \u0161to je grah, himalajski cedar, \u017ei\u017eula ili \u010di\u010dimak.<\/p>\n OOSHMA SWEDAM<\/strong><\/p>\n U ovom slu\u010daju je rije\u010d o poticanju znojenja pomo\u0107u parne kupelji. Koristi se obi\u010dna voda, a ponekad i kombinacija nekih medikamenata. Pari se cijelo tijelo ili odre\u0111eni dio tijela.<\/p>\n AVAGAAHA SWEDAM<\/strong><\/p>\n Osoba se podvrgava kupelji u kadi u kojoj se nalazi koncentrat napravljen od biljaka. Najprije se treba dose\u0107i odre\u0111ena temperatura, a potom se treba prekriti dekom radi o\u010duvanja topline. Pritom treba mijenjati koncentrat zbog gubitka topline. Ovakav tretman je koristan kod kile, tjelesne boli i kod bolnoga mokrenja, te kod upale zdjelice. Naj\u010de\u0161\u0107e se koristi bosiljak, i\u0111irot, listovi maljice, ricinus, ali i riblje meso. Osoba treba biti prekrivena koncentratom ili do pupka ili do vrata.<\/p>\n TAAPA SWEDA<\/strong><\/p>\n Radi se o suhom znojenju tako da se znoj zadr\u017eava na ko\u017ei, stvara se u\u010dinak zatezanja \u0161to pove\u0107ava tjelesnu temperaturu. Da bi se potaklo znojenje, koristi se zagrijani kamen, vru\u0107a boca s vodom, opeka ili neki sli\u010dan zagrijani predmet (mo\u017ee se koristiti \u010dak i elektri\u010dna grijalica).<\/p>\n NAADI SWEDAM<\/strong><\/p>\n Potrebno je napuniti \u010dajnik vodom i odre\u0111enim medikamentima, te se potom tretira odre\u0111eni dio tijela. Gumena cijev je poveznica izme\u0111u \u010dajnika i dijela tijela. Valja biti oprezan da se ne ope\u0107e ko\u017ea. Navode\u0107i sve ove postupke, dolazimo do zaklju\u010dka da je znojenje zdravo i klju\u010dno kod pro\u010di\u0161\u0107avanja, a zanimljivo je da je takav na\u010din isklju\u010divo ayurvedski.<\/p>\n POST<\/strong><\/p>\n Post je na\u0161iroko poznat i od davnina; primjerice, spominje ga Aristotel. Ayurvedski stav o postu je sljede\u0107i: da, ali ne predugo zbog opasnosti od kasnijeg prejedanja. Smjernice posta prema ayurvedi ovise o konstitucijskom tipu. Pitta<\/em> treba izbjegavati kisele sokove, Vaata<\/em> bira jednu vrstu jela i ne provodi post du\u017ee od dva dana, a Kapha<\/em> du\u017ee vrijeme mo\u017ee biti na vodi i \u010de\u0161\u0107e provoditi post (ali izbjegavati jako slatke i kisele okuse). Post se mo\u017ee provoditi kod iscrpljenosti, bolova u le\u0111ima, stresa, psihi\u010dkih oboljenja, pretilosti, bronhitisa, zatvora, dijabetesa, prehlade, ateroskleroze, alergija, astme i nesanice, ko\u017enih oboljenja, epilepsije itd.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":4679,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[],"class_list":["post-4677","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tjedni-savjet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4677"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4677\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}