Kurkuma je jedan od najsna\u017enijih ayurvedskih za\u010dina. Korijen kurkume uzgaja se u Indiji, Kini, Kambo\u0111i i Japanu. Dolazi iz obitelji \u0111umbira, isti\u010de se \u017eutom bojom pa se i koristi kao prirodno bojilo, primjerice u senfu. Neka istra\u017eivanja pokazuju da kurkuma mo\u017ee imati ja\u010de djelovanje u odnosu na odre\u0111ene terapijske lijekove. \u017dli\u010dica kurkume dnevno umije\u0161ana u vodu mo\u017ee imati vrlo pozitivne u\u010dinke na zdravlje. Donosimo neke u nastavku teksta.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
MR\u0160AVLJENJE<\/strong><\/p>\n Kurkuma sadr\u017ei esencijalna ulja, vitamin E i C, minerale \u017eeljezo, cink i kalcij. Pijenje vode u koju se doda \u017eli\u010dica kurkume ubrzava metabolizam i poma\u017ee u sagorijevanju masno\u0107a. Naravno, uz fizi\u010dku aktivnost i pravilnu i reguliranu prehranu ovaj napitak mo\u017ee biti od dodatne pomo\u0107i. Poti\u010de izlu\u010divanje vi\u0161ka teku\u0107ine iz tijela i uklanja toksine. Tako\u0111er, spre\u010dava rast masnih stanica i djeluje kao supresor \u017eelje za masnom hranom. Kurkuma se mo\u017ee konzumirati i u kombinaciji s mlijekom i medom tako da se \u010dajna \u017elica kurkume prelije s 1\/4 \u0161alice kipu\u0107e vode i 3\/4 \u0161alice mlijeka. Sve zagrijati oko 20 minuta, potom dodati med. Ovu mje\u0161avinu je dobro piti prije odlaska na spavanje. Kroz nekoliko tjedana rezultati bi trebali biti vidljivi.<\/p>\n PREVENCIJA RAKA<\/strong><\/p>\n Konzumiranje kurkume mo\u017ee prevenirati brojne vrste raka, poput raka dojke, prostate i raka crijeva. Djeluje na taj na\u010din zahvaljuju\u0107i brojnim antioksidativnim svojstvima. Osim \u0161to uni\u0161tava postoje\u0107e tumorske stanice i zaustavlja njihovo \u0161irenje, spre\u010dava rast novih. Dobro je dodati maslinovo ili kokosovo ulje.<\/p>\n POMA\u017dE U BORBI PROTIV STRESA<\/strong><\/p>\n Kurkuma se pokazuje u\u010dinkovitom kod depresije, anksioznosti, umora i depresije, a bez \u0161tetnih nuspojava. Za tretiranje ovakvih tegoba preporu\u010da se limunada od kurkume za koju je potrebno: 4 \u010da\u0161e hladne vode, 2 \u017eli\u010dice mljevene kurkume, 4 \u017eli\u010dice meda i sok od pola limuna. Sve sastojke sjediniti i pomije\u0161ati.<\/p>\n URAVNOTE\u017dUJE KRVNI TLAK<\/strong><\/p>\n Svi koji pate od visokog krvnog tlaka mogu si pomo\u0107i konzumacijom kurkume. Reducira upale u tijelu koje su jedan od uzroka visokog krvnog tlaka. Samim time, pobolj\u0161ava se cirkulacija. Kurkuma je prirodni \u010dista\u010d krvi stoga poma\u017ee u borbi protiv arterijske hipertenzije. Osim navedenog, kurkuma reducira vi\u0161ak \u0161e\u0107era u krvi i rizik od Alzheimerove bolesti.<\/p>\n LIJE\u010cENJE RANA<\/strong><\/p>\n Jeste li znali da je kurkuma prirodni antibiotik? Kao \u0161to smo naveli, djeluje protuupalno, ali tako\u0111er poma\u017ee u zacjeljivanju otvorenih i gnojnih rana te opekotina. Djeluje blagotvorno na imunolo\u0161ki sistem. Istra\u017eivanja pokazuju da ovaj sna\u017ean\u00a0 za\u010din poma\u017ee i kod oteklina u slu\u010daju artritisa i smanjuje bol. Mo\u0107an u\u010dinak kurkume vidi se i u djelovanju na razna ko\u017ena oboljenja.<\/p>\n POBOLJ\u0160ANJE PROBAVE I PREVENCIJA GASTRITISA<\/strong><\/p>\n Na\u0161 probavni sustav smje\u0161ten je na sredini tijela \u0161to sugerira na njegovu centralnu va\u017enost. Na\u0161e zdravlje kre\u0107e od probave. Kod svake bolesti i poreme\u0107aja kre\u0107e se od prehrane. Kurkuma uvelike poma\u017ee kod djelovanja unutarnjih organa i u radu gastrointestalnog trakta. Gastritis i pepti\u010dki ulkus, nadutost i dijareja ubla\u017euju se uz pomo\u0107 kurkume. Prije obroka potrebno je popiti 3 dcl kurkume umije\u0161ane u vodu.<\/p>\n PREHLADA I IMUNITET\u00a0<\/strong><\/p>\n Kod prehlade kurkuma poma\u017ee tako da se pomije\u0161a sa solju i vodom te se ispire nosna \u0161upljina. Tako\u0111er, napitak od kurkume i mlijeka prije spavanja vrijedi i u ovom slu\u010daju.<\/p>\n Kurkuma je za\u010din koji je dostupan na svakom koraku. Pomije\u0161an sa vodom \u010dini \u010duda za na\u0161e fizi\u010dko i psihi\u010dko zdravlje. Doista, svi imaju<\/p>\n vremena popiti kurkumin napitak!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Kurkuma je jedan od najsna\u017enijih ayurvedskih za\u010dina. Korijen kurkume uzgaja se u Indiji, Kini, Kambo\u0111i i Japanu. Dolazi iz obitelji…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4826,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[],"class_list":["post-4825","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tjedni-savjet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4825","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4825"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4825\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}