{"id":4886,"date":"2018-04-30T16:21:15","date_gmt":"2018-04-30T14:21:15","guid":{"rendered":"http:\/\/adhara.hr\/?p=4886"},"modified":"2018-04-30T16:21:15","modified_gmt":"2018-04-30T14:21:15","slug":"prirodno-mrsavljenje-intezivno-uz-ayurvedu-yogu-i-detoksikaciju","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/2018\/04\/30\/prirodno-mrsavljenje-intezivno-uz-ayurvedu-yogu-i-detoksikaciju\/","title":{"rendered":"Prirodno mr\u0161avljenje – intezivno uz ayurvedu, yogu i detoksikaciju"},"content":{"rendered":"

Jeste li spremni za izazov koji \u0107e Vam donijeti rezultate na fizi\u010dkom, zdrastvenom, duhovnom i energetskom planu? Do\u010dekajte ljeto puni elana i vitki iz 40-odnevni izazov<\/strong> kojim \u0107ete napasti vi\u0161ak kilograma sa svih strana i vratiti samopouzdanje, energiju i zdravlje. Nikada nije kasno za nove promijene, isku\u0161ati ne\u0161to novo, a kada to uklju\u010duje ulaganje u sebe, tada se ohrabrite i prihvatite izazov!<\/p>\n

<\/p>\n

Projekt PRIRODNO MR\u0160AVLJENJE sastoji se od dva dijela, a prvi koji uskoro kre\u0107e jest Modul kasno prolje\u0107e\/ulazak u ljeto<\/em>. Dakle, moduli prate godi\u0161nja doba, a samim time i sezonske namirnice i specifi\u010dna jela. Izazov traje 40 dana<\/strong> jer je upravo toliko vremena potrebno da tijelo, metabolizam i um poprime novi na\u010din funkcioniranja i da se usvoje nove navike. Tih 40 dana je malo u odnosu na ostatak godine i op\u0107enito na dugoro\u010dno vrijeme u kojem su se nakupili suvi\u0161ni kilogrami. Stoga napravite kalendar i po\u010dnite zajedno s nama odbrojavati dane.<\/p>\n

OPIS PROGRAMA “PRIRODNO MR\u0160AVLJENJE”<\/strong><\/p>\n

Program zapo\u010dinje 14.5. u ponedjeljak i traje do 20.6. u srijedu<\/strong>. Dva puta tjedno se odr\u017eavaju aktivnosti u Adhara centru. Ponedjeljkom<\/strong> od 17:00-20:00<\/strong> odr\u017eavaju se radionice na temu Ayurvede, osvje\u0161tavanja-rada na sebi, tjedna mjerenja i odre\u0111ivanje sastava tijela, zadaci, radionice kuhanja te dobivanje i izmjena jelovnika. Srijedom<\/strong>, tako\u0111er od 17:30-20:00<\/strong> odr\u017eavaju se radionice weight loss yoge<\/em>.<\/p>\n

–edukacija<\/strong>: cilj je nau\u010diti drevna znanja iz Ayurvede (o doshama, kontituciji, obja\u0161njenje konceptata agni<\/em> i atma, <\/em>kako funkcionira metabolizam, kako prevenirati bolesti, \u0161to je satva\u00a0<\/em>)<\/p>\n

–yoga asana<\/em><\/strong>: cilj je nau\u010diti tehnike disanja i vje\u017ebe iz yoge koje pridonose mr\u0161avljenju te poma\u017eu u radu unutarnjih organa, posebice probavnog i endokrinog sustava. Yoga radionica bazira se na stupnjevitom radu tijekom 6 tjedana<\/strong>. Postepeno se ulazi u yoga vje\u017ebe, a svaka idu\u0107a radionica nadogradnja je prethodne s intezivnijim vje\u017ebama. Cilj je ja\u010dati fizi\u010dku kondiciju i time potaknuti sagorijevanje kalorija. Svaki naredni put radi se vi\u0161e ponavljanja i dodaju se nove asane<\/em>. Prilikom dolaska na yogu potrebno je uzeti trenirku i sportske \u010darape.<\/p>\n

–radionice kuhanja<\/strong>: Cilj je nau\u010diti pripremati jela prema ayurvedskim principima i nutricionisti\u010dkim na\u010delima koja se kasnije sasmostalno pripremaju kod ku\u0107e. Naglasak \u0107e biti na proljetnom ayurvedskom meniju za detoksikaciju i mr\u0161avljenje, pa \u0107e se pripremati jela kao \u0161to su: dall bat, kitchari, hrana iz woka, guste juhe, salate od \u017eitarica, kombinacija namirnica u ka\u0161astim sokovima od vo\u0107a i povr\u0107a, upotreba za\u010dina.<\/p>\n

–ayurvedske masa\u017ee<\/strong>: Cilj je putem ayurvedskih masa\u017ea udwarthanam\u00a0<\/em>i zagrijavanje \u0111umbirom potaknuti sagorijevanje masno\u0107a. Tretmane je obavezno napraviti u prva 2 tjedna programa<\/strong> po 3 ili 6 masa\u017ea da bi imale vidljivi u\u010dinak.<\/p>\n

KOJI SE REZULTATI O\u010cEKUJU<\/strong><\/p>\n

Tokom 40 dana vr\u0161i se isporuka jelovnika za mr\u0161avljenje i detoksikaciju. Da bi se tijelo dovelo u ravnote\u017eu i potaknulo topljenje vi\u0161ka kilograma u ponudi \u0107e biti i \u010dajne mje\u0161avine za detoksikaciju i ayurvedski fito pripravci<\/strong> za reguliranje dosha, detoksikaciju i mr\u0161avljenje. Na taj na\u010din \u0107e se regulirati probava, pro\u010distiti ko\u017ea, probuditi energija i smr\u0161aviti izme\u0111u 3-8 kg<\/strong>.<\/p>\n

VRIJEME TRAJANJA PROGRAMA<\/strong>: 14.5. – 21.6. ; dolazak u centar 2 puta tjedno ponedjeljkom i srijedom od 17:30-20:00<\/p>\n

MJESTO ODR\u017dAVANJA<\/strong>: Antunovac 27, 10 000 Zagreb, Adhara centar za nutricionizam i ayurvedu by Irena \u0160venda<\/p>\n

BROJ POLAZNIKA<\/strong>: ograni\u010den, maksimalno 8<\/strong> polaznika \u0161to garantira posve\u0107enost i kvalitetu<\/p>\n

CIJENA<\/strong>:<\/p>\n

-sa 6 ayurvedskih tretmana za detoksikaciju i mr\u0161avljenje – masa\u017ee udwarthanam i individualne ayurvedsko-nutricionisti\u010dke konzultacije (kod bolesti) ko\u0161ta 3450 kn<\/strong>. Konzultacije \u0107e se odr\u017eavati u privatnom terminu<\/strong> prema dogovoru putem skypea, vibera kroz svibanj i lipanj.<\/p>\n

-sa 3 ayurvedskih tretmana i BEZ individualnih ayurvedsko-nutricinisti\u010dkih konzultacija cijena je 2950 kn<\/strong>.<\/p>\n

-dodatni ayurvedski fito pripravci nisu uklju\u010deni u cijenu<\/p>\n

–mogu\u0107nost pla\u0107anja<\/strong>: u 2 rate tokom svibnja i lipnja ili prema Va\u0161em prijedlogu<\/p>\n

–rane prijave<\/strong>: ukoliko se prijavite do 8.5<\/strong>., omogu\u0107en je popust od 10%<\/strong><\/p>\n

KONTAKT<\/strong>: adhara.centar@gmail.com ili 099 331 4304<\/p>\n

Budite dio na\u0161eg tima- 8 veli\u010danstvenih i postignite dugo \u017eeljene rezultate! O\u010dekujemo Vas! \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jeste li spremni za izazov koji \u0107e Vam donijeti rezultate na fizi\u010dkom, zdrastvenom, duhovnom i energetskom planu? Do\u010dekajte ljeto puni…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4887,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[],"class_list":["post-4886","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sto-smo-radili"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4886","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4886"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4886\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4887"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}