{"id":6925,"date":"2024-06-26T12:37:55","date_gmt":"2024-06-26T10:37:55","guid":{"rendered":"https:\/\/adhara.hr\/?p=6925"},"modified":"2024-06-26T12:37:55","modified_gmt":"2024-06-26T10:37:55","slug":"oto-komljenovic-cst-kraniosakralna-terapija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/2024\/06\/26\/oto-komljenovic-cst-kraniosakralna-terapija\/","title":{"rendered":"Oto Komljenovi\u0107 &#8211; CST KranioSakralna terapija &#8211; gostovanje u Adhari"},"content":{"rendered":"<p>Na\u0161 suradnik, Oto Komljenovi\u0107, gostuje u Zagrebu i prima stare i nove klijente na KranioSakralnu Terapiju<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>KranioSakralna terapija (CST) nje\u017ena je i neinvazivna terapija koja se fokusira na kraniosakralni sustav, koji uklju\u010duje membrane i teku\u0107inu koje okru\u017euju mozak i le\u0111nu mo\u017edinu, a razvio ju je dr. John Upledger 1970-ih godina. CST ima za cilj otkriti i osloboditi ograni\u010denja i blokade u ljudskom sustavu kako bi se pobolj\u0161alo funkcioniranje sredi\u0161njeg \u017eiv\u010danog sustava. Terapeut koristi lagani dodir kako bi procijenili, pokrenuli i pobolj\u0161ali prirodne procese iscjeljenja tijela, tretiraju\u0107i \u0161irok raspon stanja poput kroni\u010dne boli, poreme\u0107aja povezanih sa stresom i neurolo\u0161kih poreme\u0107aja. Kroz suptilne manipulacije, CST nastoji potaknuti duboku relaksaciju, ubla\u017eiti bol i pobolj\u0161ati cjelokupno zdravlje i wellbeing.<\/p>\n<p>KranioSakralna terapija (CST) nudi brojne prednosti za cjelokupni \u010dovjekov sustav i mentalno zdravlje. Fokusiraju\u0107i se na kraniosakralni sustav, CST poma\u017ee optimizirati funkcioniranje sredi\u0161njeg \u017eiv\u010danog sustava, \u0161to je klju\u010dno za odr\u017eavanje cjelokupnog zdravlja i ravnote\u017ee. Kroz nje\u017ene manipulacije, CST mo\u017ee pobolj\u0161ati protok cerebrospinalne teku\u0107ine, smanjiti napetost u vezivnim tkivima i pobolj\u0161ati prirodnu sposobnost tijela iscjeljenju.<\/p>\n<p>Jedna od glavnih prednosti CST-a je njezin utjecaj na autonomni \u017eiv\u010dani sustav, a posebno u promicanju parasimpati\u010dkog odgovora, koji je odgovoran za odmor, probavu i oporavak. To mo\u017ee dovesti do zna\u010dajnog smanjenja razine stresa i anksioznosti, pobolj\u0161anja kvalitete sna i pove\u0107ane otpornosti na stresore.<\/p>\n<p>Za mentalno zdravlje, CST mo\u017ee biti posebno koristan u rje\u0161avanju stanja kao \u0161to su depresija, anksioznost, PTSP i emocionalne traume. Duboko stanje relaksacije koje se posti\u017ee tijekom CST sesija mo\u017ee pomo\u0107i u osloba\u0111anju emocionalnih i fizi\u010dkih napetosti pohranjenih u tijelu, pru\u017eaju\u0107i olak\u0161anje od simptoma i poti\u010du\u0107i osje\u0107aj mira. Poticanjem smirenog uma i uravnote\u017eenih emocija, CST podr\u017eava bolju mentalnu jasno\u0107u, stabilizaciju raspolo\u017eenja i op\u0107e mentalno zdravlje.<\/p>\n<p>U sa\u017eetku, KranioSakralna terapija doprinosi cjelokupnom blagostanju pobolj\u0161avaju\u0107i funkciju sredi\u0161njeg \u017eiv\u010danog sustava, smanjuju\u0107i stres i podr\u017eavaju\u0107i mentalno i emocionalno zdravlje. Ovaj nje\u017eni pristup ne samo da ubla\u017eava fizi\u010dku nelagodu, ve\u0107 i promi\u010de harmoniju uma, \u010dine\u0107i ga vrijednom terapijom za sveobuhvatnu zdravstvenu skrb.<\/p>\n<p><strong>Kako CST mo\u017ee pomo\u0107i kod gastritisa?<\/strong><br \/>\nKraniosakralna terapija djeluje na sredi\u0161nji \u017eiv\u010dani sustav i poma\u017ee tijelu da se uravnote\u017ei, osloba\u0111aju\u0107i napetost i poti\u010du\u0107i iscjeljenje. Evo nekoliko klju\u010dnih na\u010dina na koje CST mo\u017ee pozitivno utjecati na gastritis:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Smanjuje stres<\/strong>: Jedan od glavnih uzroka gastritisa je stres, koji mo\u017ee dovesti do pove\u0107ane proizvodnje \u017eelu\u010dane kiseline i iritacije \u017eelu\u010dane sluznice. CST smiruje \u017eiv\u010dani sustav i poma\u017ee tijelu da pre\u0111e u stanje dubokog opu\u0161tanja, smanjuju\u0107i stres i s njim povezanu napetost. Ovo mo\u017ee ubla\u017eiti simptome gastritisa uzrokovane stresom.<\/li>\n<li><strong>Pobolj\u0161ava autonomnu ravnote\u017eu:<\/strong> CST djeluje na autonomni \u017eiv\u010dani sustav, koji kontrolira nevoljne funkcije poput probave. Kad je tijelo pod stresom, simpati\u010dki \u017eiv\u010dani sustav (odgovoran za \u201ebori se ili bje\u017ei\u201c reakciju) mo\u017ee dominirati, smanjuju\u0107i u\u010dinkovitost probavnog sustava. CST poma\u017ee aktivirati parasimpati\u010dki \u017eiv\u010dani sustav (odgovoran za opu\u0161tanje i probavu), \u0161to mo\u017ee pobolj\u0161ati probavne funkcije i olak\u0161ati simptome gastritisa.<\/li>\n<li><strong>Poticanje cirkulacije i detoksikacije:<\/strong> Pobolj\u0161anjem cirkulacije cerebrospinalne teku\u0107ine i limfe, CST poma\u017ee tijelu da se rije\u0161i toksina i otpada koji mogu doprinijeti upali. Bolja cirkulacija tako\u0111er mo\u017ee pobolj\u0161ati opskrbu krvlju i hranjivim tvarima \u017eelu\u010danu sluznicu, poma\u017eu\u0107i u obnovi o\u0161te\u0107enih tkiva i smanjenju upale.<\/li>\n<li><strong>Opu\u0161tanje unutarnjih organa<\/strong>: CST uklju\u010duje tehnike koje ciljaju napetosti unutar tijela, uklju\u010duju\u0107i unutarnje organe. Osloba\u0111anjem napetosti u podru\u010dju trbuha, terapija mo\u017ee pobolj\u0161ati funkciju probavnog sustava, smanjiti \u017eelu\u010dane gr\u010deve i potaknuti prirodnu regeneraciju.<br \/>\nHolisti\u010dki pristup tijelu: CST tretira tijelo kao cjelinu, a ne samo izolirane simptome. Budu\u0107i da je \u010desto prisutna veza izme\u0111u emocionalnog zdravlja, stresa i fizi\u010dkog stanja, CST mo\u017ee pomo\u0107i u otkrivanju emocionalnih ili tjelesnih napetosti koje doprinose gastritisu.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Iskustva pacijenata s gastritisom i CST-om<\/strong><br \/>\nPacijenti koji pate od gastritisa \u010desto prijavljuju smanjenje simptoma nakon nekoliko tretmana kraniosakralne terapije. Mnogi navode smanjenje osje\u0107aja pe\u010denja, bolova u trbuhu i probavnih problema. Tako\u0111er, op\u0107e opu\u0161tanje i smanjenje stresa \u010desto dovode do dugoro\u010dnijeg pobolj\u0161anja u probavnom zdravlju<\/p>\n<p>Kraniosakralna terapija djeluje na \u017eiv\u010dani sustav, pobolj\u0161avaju\u0107i ravnote\u017eu i op\u0107e stanje organizma, \u0161to mo\u017ee pozitivno utjecati na upravljanje simptomima Hashimotovog tireoiditisa. Evo kako:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Smanjuje upalu:<\/strong> Iako CST ne tretira izravno \u0161titnja\u010du, ona mo\u017ee pomo\u0107i smanjenju upale u tijelu. Hashimoto je kroni\u010dno upalno stanje, a CST pobolj\u0161ava cirkulaciju i poma\u017ee tijelu da se lak\u0161e nosi s upalnim procesima, \u0161to mo\u017ee dovesti do smanjenja simptoma povezanih s upalom.<br \/>\nPodr\u0161ka imunolo\u0161kom sustavu: CST poma\u017ee u smirivanju autonomnog \u017eiv\u010danog sustava, osobito simpati\u010dkog dijela odgovornog za reakcije na stres. S obzirom da je Hashimoto autoimuna bolest, smanjenje stresa i ravnote\u017ea imunolo\u0161kog sustava mogu igrati klju\u010dnu ulogu u smanjenju napada imunolo\u0161kog sustava na \u0161titnja\u010du.<\/li>\n<li><strong>Pobolj\u0161ava funkciju \u017eiv\u010danog sustava<\/strong>: CST djeluje na sredi\u0161nji \u017eiv\u010dani sustav, \u0161to mo\u017ee pomo\u0107i kod regulacije tjelesnih funkcija, uklju\u010duju\u0107i hormonske sustave. Povezivanje mozga i \u0161titnja\u010de, poznato kao osovina hipotalamus-hipofiza-\u0161titnja\u010da, klju\u010dno je za zdravlje \u0161titnja\u010de. Pobolj\u0161anje ravnote\u017ee i smirenost \u017eiv\u010danog sustava mo\u017ee pozitivno utjecati na ovu osovinu.<\/li>\n<li><strong>Ubla\u017eava simptome povezane sa stresom<\/strong>: Stres je veliki okida\u010d za pogor\u0161anje Hashimotovih simptoma. CST poti\u010de duboko opu\u0161tanje, smanjuju\u0107i razinu kortizola (hormona stresa) u tijelu. Smanjenje stresa mo\u017ee pomo\u0107i u ubla\u017eavanju simptoma kao \u0161to su umor, anksioznost, depresija i nesanica, koji su \u010desto povezani s Hashimotom.<\/li>\n<li><strong>Pobolj\u0161ava ravnote\u017eu hormona:<\/strong> Iako CST ne mo\u017ee izravno utjecati na razinu hormona \u0161titnja\u010de, uravnote\u017eenje sredi\u0161njeg \u017eiv\u010danog sustava mo\u017ee pridonijeti boljoj funkciji svih hormonskih sustava u tijelu, uklju\u010duju\u0107i \u0161titnja\u010du, nadbubre\u017ene \u017elijezde i druge endokrine \u017elijezde.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Specifi\u010dne koristi CST-a za simptome Hashimota<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ubla\u017eavanje bolova u mi\u0161i\u0107ima i zglobovima:<\/strong> CST osloba\u0111a napetost u mi\u0161i\u0107ima i vezivnom tkivu, \u0161to mo\u017ee pomo\u0107i u smanjenju bolova u mi\u0161i\u0107ima i zglobovima, koji su \u010desti kod osoba s Hashimotovom bolesti.<\/li>\n<li><strong>Pobolj\u0161anje kvalitete sna:<\/strong> Mnogi ljudi s Hashimotom imaju problema sa snom. CST poti\u010de stanje duboke relaksacije, \u0161to mo\u017ee pobolj\u0161ati kvalitetu sna i pomo\u0107i tijelu u obnovi.<\/li>\n<li><strong>Regulacija probave:<\/strong> Zatvor i problemi s probavom uobi\u010dajeni su simptomi Hashimotovog tireoiditisa. CST mo\u017ee pobolj\u0161ati funkciju probavnog sustava smanjenjem stresa i poticanjem pravilnog rada autonomnog \u017eiv\u010danog sustava.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Iskustva osoba s Hashimotom i CST-om<\/strong><br \/>\nOsobe koje pate od Hashimotovog tireoiditisa \u010desto prijavljuju smanjenje simptoma poput umora, bolova u tijelu, stresa i probavnih problema nakon nekoliko sesija CST-a. Pobolj\u0161anje op\u0107eg osje\u0107aja blagostanja i emocionalnog zdravlja tako\u0111er je \u010desto prijavljeno. CST poma\u017ee tijelu da se prirodno oporavi i podr\u017eava ravnote\u017eu izme\u0111u fizi\u010dkih i emocionalnih aspekata bolesti.<\/p>\n<p>Kraniosakralna terapija izravno utje\u010de na sredi\u0161nji \u017eiv\u010dani sustav, koji igra klju\u010dnu ulogu u percepciji boli. Evo nekoliko na\u010dina na koje CST mo\u017ee pomo\u0107i u <strong>ubla\u017eavanju boli u tijelu:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Opu\u0161tanje napetosti u fasciji:<\/strong> Fascija je vezivno tkivo koje obavija sve organe, mi\u0161i\u0107e i kosti. Kada je fascija napeta zbog stresa, traume ili lo\u0161eg dr\u017eanja, mo\u017ee uzrokovati bol u tijelu. CST nje\u017eno osloba\u0111a ovu napetost, \u0161to mo\u017ee dovesti do smanjenja boli i pove\u0107anja pokretljivosti.<\/li>\n<li><strong>Uravnote\u017eenje sredi\u0161njeg \u017eiv\u010danog sustava:<\/strong> CST poma\u017ee smiriti prekomjerno aktivan simpati\u010dki \u017eiv\u010dani sustav (odgovoran za &#8220;bori se ili bje\u017ei&#8221; reakciju), koji je \u010desto povezan s kroni\u010dnom boli. Aktiviranjem parasimpati\u010dkog \u017eiv\u010danog sustava (odgovornog za opu\u0161tanje i obnavljanje), CST poma\u017ee smanjiti bolne signale koje tijelo oda\u0161ilje.<\/li>\n<li><strong>Osloba\u0111anje napetosti pohranjenih u tijelu<\/strong>: Tijelo \u010desto pohranjuje stres i traumu u obliku napetosti ili energetskih blokada, \u0161to mo\u017ee rezultirati bolom u razli\u010ditim dijelovima tijela. CST mo\u017ee pomo\u0107i u osloba\u0111anju tih energetskih blokada i napetosti, omogu\u0107uju\u0107i tijelu da se prirodno iscijeli.<br \/>\nPobolj\u0161anje cirkulacije i protoka cerebrospinalne teku\u0107ine: Bol mo\u017ee biti rezultat lo\u0161e cirkulacije ili smanjenog protoka teku\u0107ina kroz tijelo. CST pobolj\u0161ava cirkulaciju, \u0161to mo\u017ee pomo\u0107i u smanjenju upale i nelagode.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Holisti\u010dki pristup bolovima:<\/strong> CST promatra tijelo kao cjelinu, a ne samo specifi\u010dne dijelove. Time se identificiraju i tretiraju uzroci boli koji mogu biti povezani s emocionalnim stanjem, pro\u0161lim traumama ili kroni\u010dnim napetostima.<\/p>\n<p><strong>Tipovi boli na koje CST mo\u017ee utjecati<\/strong><\/p>\n<p>Kraniosakralna terapija mo\u017ee biti u\u010dinkovita u tretiranju raznih vrsta boli, uklju\u010duju\u0107i:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Kroni\u010dna bol<\/strong>: CST poma\u017ee smanjiti dugotrajne bolove u le\u0111ima, vratu, zglobovima i drugim dijelovima tijela, poti\u010du\u0107i opu\u0161tanje i ravnote\u017eu.<\/li>\n<li><strong>Glavobolje i migrene<\/strong>: Osloba\u0111anje napetosti u kranijalnim kostima i fasciji mo\u017ee smanjiti u\u010destalost i intenzitet glavobolja i migrena.<\/li>\n<li><strong>Bol povezana sa stresom<\/strong>: Napetost mi\u0161i\u0107a i bolovi u tijelu \u010desto su rezultat stresa. CST mo\u017ee pomo\u0107i smanjiti stres i olak\u0161ati bol uzrokovanu emocionalnom napeto\u0161\u0107u.<\/li>\n<li><strong>Posttraumatska bol<\/strong>: Tijelo \u010desto pohranjuje fizi\u010dku ili emocionalnu traumu u obliku boli. CST mo\u017ee pomo\u0107i u osloba\u0111anju tih pohranjenih napetosti i ubrzati proces ozdravljenja.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Iskustvo klijenata s bolovima u tijelu i CST-om<\/strong><br \/>\nMnogi pacijenti prijavljuju smanjenje boli ve\u0107 nakon nekoliko sesija CST-a. Osje\u0107aji topline, olak\u0161anja ili smanjenja pritiska u bolnim podru\u010djima tijela \u010desti su tijekom terapije. Tako\u0111er, klijenti \u010desto navode pobolj\u0161ano emocionalno blagostanje i ve\u0107i osje\u0107aj opu\u0161tenosti, \u0161to dodatno pridonosi smanjenju bolova.<\/p>\n<p><strong>Zaklju\u010dak<\/strong><br \/>\nKraniosakralna terapija nudi nje\u017ean, ali u\u010dinkovit na\u010din za smanjenje boli u tijelu. Kroz rad s \u017eiv\u010danim sustavom i vezivnim tkivima, CST poti\u010de tijelo da se vrati u stanje ravnote\u017ee i samoiscjeljenja. Ako tra\u017eite prirodan, holisti\u010dki na\u010din za ubla\u017eavanje boli i pobolj\u0161anje op\u0107eg zdravlja, CST mo\u017ee biti izvrsna opcija za vas.<\/p>\n<p><strong>Trajanje i cijene tretmana:<\/strong><br \/>\n&#8211; 1. dolazak: 60 min \/ konzultacije i tretman &#8211; 60\u20ac<br \/>\n&#8211; ostali dolasci: 45 min + kratki odmor \/ tretman &#8211; 50\u20ac<br \/>\n&#8211; paket 3 tretmana + ayurvedsko nutricionisti\u010dke konzultacije kod mr.sc. Irene \u0160venda: 240 \u20ac<\/p>\n<p><strong>Priprema za tretman:<\/strong><br \/>\nJesti laganu hranu na dan izvedbe tretmana, te nakon tretmana mogu\u0107e je osjetiti ve\u0107u senzibilnost, zbog \u010dega se preporu\u010duje ponijeti sa sobom vo\u0107ku ili npr.ri\u017ein kreker.<\/p>\n<p><strong>Mjesto odr\u017eavanja tretmana:<\/strong><br \/>\n&#8211; Adhara centar za za nutricionizam i ayurvedu, Antunovac 27<\/p>\n<p><strong>Prijave i info:<\/strong><br \/>\nOto Komljenovi\u0107, +385991980259 &#8211; whats up ili poziv<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Oto Komljenovi\u0107<\/strong><br \/>\n&#8211; zavr\u0161io KranioSakralnu terapiju u Indiji, Sri Sri Tatva School Of Healing Arts kojom se predano bavi 5 godina i dodatno usavr\u0161ava, te prolazi dodatne edukacije na teme trauma kroz rad na fasciji, mozga te CST pristupa tradicionalnoj kineskoj medicini kroz sustav meridijana vi\u0161e od 5 godina<br \/>\n&#8211; prije tri godine zapo\u010dinje studij osteopatije na Hrvatskoj akademiji osteopatije gdje stje\u010de odre\u0111ene vje\u0161tine iz tog podru\u010dja<br \/>\n&#8211; na jesen odlazi u Indiju kako bi tamo zavr\u0161io \u0161estogodi\u0161nji studij osteopatije na SriSriUniverzitetu u Odishi koji spaja najbolje od istoka i zapada, za \u0161to osje\u0107a duboku zahvalnost.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na\u0161 suradnik, Oto Komljenovi\u0107, gostuje u Zagrebu i prima stare i nove klijente na KranioSakralnu Terapiju &nbsp;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6939,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[],"class_list":["post-6925","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sto-smo-radili"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6925"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6925\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adhara.gajagati.hr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}