U ayurvedi nalazimo pojam ame,
što bi u našem rječniku najbliže prevelo sa pojmom toksina.
Ama nastaje uslijed mnogih čimbenika: loše funkcioniranje probave, nepravilno kombiniranje hrane, jedenje hrane koja nije u skladu sa našim metabolizmom, kod prehlada i bolesti kada sustav probave i metabolizma u stanicama slabi, uslijed unosa toksina iz okoliša u tijelo.
Nakupljanjem toksina – ame – u organima, tkivima i stanicama, prema ayurvedi dolazi do nastanka kroničnih bolesti poput artritisa, kožnih poremećaja i bolesti, nekih ženskih bolesti, funkcioniranja endokrinog sustava itd.
Dio na koji najviše možemo utjecati je putem prehrane, koja je svakodnevna u našem životu, te njenom prilagodbom možemo smanjiti nastanak ame – toksina u tijelu. Prilagođavanje prehrane našem konstitucijskom tipu, možemo značajno izbjeći stvaranje ame. Saznajte svoj konstitucijski / metabolički tip i uvedite hranu koja vam odgovara.