Limfa neprestano kruži našim tijelom.
Limfni sustav primarno se sastoji od limfnih žila koje su povezane s limfnim čvorovima (u kojima se limfa filtrira), ali uključuje i krajnike, slezenu i timus. Za razliku od krvi, limfa teče samo u jednom smjeru – prema glavi, a kretanje je omogućeno zahvaljujući pokretanju glatkih mišića tkiva. Jedna od važnih funkcija limfe za naš organizam je što pomaže u eliminaciji “tjelesnog otpada”.
Operacija ili neko drugo oštećenje može dovesti do nakupljanja toksina u limfnom sustavu ili limfnom čvoru. Za njihovu eliminaciju korisna je masažna tehnika poznata pod nazivom limfna drenaža. Limfna drenaža djeluje na: uspostavljanje ravnoteže tekućine u organizmu, imunološki sustav, živčani sustav te u regulaciji mikrocirkulacije na nivou kapilara. Ovom masažnom tehnikom pokreće se limfa koja odvodi toksine i drugi neželjeni materijal i na taj način dovodi do detoksikacije tijela. Ritam, pritisak i kretanje limfne masaže zajedno mogu reducirati bol i nakupljani stress, a koristi mogu imati zdrave i oboljele osobe.