Održana je radionica “Prirodna pomoć kod alergija”.
Kako je problem alergija sve češća bolest današnjice i zahvaćaju velik dio populacije, 18. ožujka u sklopu našeg Centra za nutricionizam i ayurvedu održana je radionica na temu “Prirodna pomoć kod alergija”, a održala ju je naša magistra nutricionizma Irena Švenda.
Kroz radionicu, polaznici su saznali osnovne informacije o tome kako do alergije dolazi, koja protutijela su uključena u alergijsku reakciju, koje namirnice je potrebno izbjegavati zbog sadržaja histamina, a koje namirnice je poželjno uvrstiti u prehranu. Isprobane su tehnike disanja (pranayama) koje mogu pomoći u ublažavanju dišnih tegoba kod alergije, a služe za opuštanje i povećanje plućnog kapaciteta. Polaznici su se okušali u izradi smoothia te čajne mješavine koja može pomoći u borbi s akutnim stanjem alergije.
Kako nam je bilo na radionici pogledajte u galeriji.
