ŽIVOT U SKLADU S RITMOVIMA PRIRODE
od 21.03. d0 18.04.
Pročisti svoje tijelo i um, i uđi u proljeće pun/a energije i entuzijazma s tijelom u formi
40 dana – yoge, detox prehrane vođene u fazama, vježba disanja, meditacija, nidra yoge, rada na traumama i obrascima koji nas koče
✔ “Veliki proljetni detox – free class” , 21.03.
✔ “Proljetni detox – radionica kuhanja”, 25.03..
✔ “Zeleni detox Retreat”, u Adhara centru, 28. 29. i 30.3
✔ “Trotjedni detox intenziv – iz vlastitog doma” 31.3. – 18.04.
✔ “Nutricionistički tanjur po načelima ayurvede – radionica kuhanja”, 15.4.
Ciklus Uključuje :
Veliki proljetni detox – free class, 21.03. od 18-20:30h, online i uživo
Ulaz Slobodan – otvoreni seminar!
U ayurvedskom sustavu svaki se čovjek promatra kao neraskidivi dio prirode, koji zajedno s njom prolazi kroz različite cikluse – one godišnje, dnevne, ali i životne. Kada poštujemo te ritmove u sebi, usklađujemo se s prirodom oko nas, a ona nas zauzvrat podržava u življenju vlastite punine.U sustavu ayurvede svaki čovjek tretira se kao cjeloviti dio prirode, koji zajedno sa njim prolazi kroz cikluse, tijekom godine, dnevne ili pak kroz život. Poštujući te ritmove u sebi usklađujemo se s prirodom oko nas koja nas onda podržava da živimo svoju puninu.
Upoznaj se s drevnim metodama detoksikacije, godišnjim ritmovima prirode i organizma i našeg uma, s praksama yoge i tehnika disanja koje pomažu u tom procesu, nauči kako prehranom i ljekovitim biljem možemo podržati detoksikaciju organizma u proljeće.
“Zeleni detox Retreat”, u Adhara centru,
28., 29., i 30.3
3 dana posta na zelenim sokovima, tehnikama disanja, detox yoge, pročišćenja unutrašnjih obrazaca koji su nas kočili putem ETF tehnika, nidra yoge i sjajnog društva
Petak od 18-21h, subota od 10-15 h, nedjelja od 10-15 h
Pročitaj više – link
“Proljetni detox – radionica kuhanja”,
25.3. utorak, od 18 – 20 h
nauči pripremiti svoje jela za detoksikaciju tijela u proljeće – koju dalje provodimo samostalno iz svojeg doma
za one koji žele više – to je početak “Škole kuhanja po načelima ayurvede i nutricionizma” – 1 x mj, do 7.mj
pročitaj više – link
“Trotjedni detox intenziv – iz vlastitog doma”,
od pon 31.3. – pet 18.4.
Nastavi s vođenim detox planom,
jutarnjom yogom,
večernjom stress free yogom iz vlastitog doma
vođena online yoga u stvarnom vremenu,
vođeni 3. tjedni detox plan od strane nutricionistice i ayurvedske savjetnice mr.sc. Irene Švenda
pročitaj više – link
“Nutricionistički tanjur po načelima ayurvede – radionica kuhanja”,
15.4. utorak, od 18-20/20:30h
Uravnotežena jela za za sretan i zdrav život, po načelima ayurvede i nutricionizma, prilagođena različitim bio-konstitucijama (doshama) i metabolizmu
“Paket ayurvedskih i kranio-sakralnih detox tretmana”
6 ili 7 tretmana,u individualnom terminu prema dogovoru, tijekom perioda detox intenziva u Adhari, od 24.3 -01.05.
Paketi:
REJUVENATION – obnova i revitalizacija
- 3 x Osteo-kranijalni tretman
4 x Abhyanga – ayurvedska uljna masaža
STRESS FREE – duboko opuštanje i unutarnji balans
- 2 x Osteo-kranijalni tretman
- 3 x Abhyanga – ayurvedska uljna masaža
- 1 x Kraljevski tretman (Abhyanga + Shirodhara, 1,5 h)
DEEP BODY DETOX – WEIGHT LOSS – intenzivno čišćenje i mršavljenje.
Sastoji se od:
- 3 x Abhyanga – ayurvedska uljna masaža
- 3 x Udwarthana – detoksikacijska masaža biljnim prahovima
- Pročitaj više – Link
Dobrobiti:
- detoksikacija tijela od nakupljenih metaboličkih toksina/ame
- detoksikacija posebno probavnog sustava – želudac, tanko i debelo crijevo, jetra, gušterača – regulacija probave, te urinarni i dišni sustav –
- povećanje kapaciteta disanja, koža – zdrava I sjajna koža
- pokretanje metabolizama, koji se zbog nakupljenih masnoća, razgradih produkata hrane i toksina usporio tijekom zime ili dužeg perioda
- tijelo u formi – gipkiji zglobovi, oblikovanje tijela i mišićne mase putem yoga asana, povećanje kapaciteta disanja
- povećanje vitalnosti i životne energije
- um (misli i emocije) pročišćene od starih obrazaca i misli, kada se napravi prostor za nove kreativne ideje kroz svjež
- Pokreni svoju pranu, životnu energiju koja transformira, iscjeljuje i donosi radost u život
- Nauče se vježbe yoge – asane, tehnike disanja, opuštanja koje se mogu provoditi kod kuće
- Edukacija o prehrani za detoks organizma kroz načela ayurvede i nutricionizma
Život u skladu s ritmovima prirode
Zima nas povlači unutra, prirodno smo povukli energiju, stišali um, a tijelo je nakupilo koju masnu stanicu za toplinu i stabilizaciju tijekom zime. Dolazi proljeće, vani je sve zeleno, priroda se budi, cvrkuću ptice.
Naše tijelo i um žele isto.
Tijekom zime nakupili smo amu – metaboličke toksine, koji nas koče na fizičkom tijelu kako I na našem duhovnom tijelu. Neki osjećaju umor, neku inerciju, a sve zove na pokret i buđenje.
Proljeće je doba promjene, doba pokretanja, doba kada sve staro, nakupljeno I ono što nam više ne treba, ostavljamo za sobom.
Sada je vrijeme kada trebamo tijelu dati laganiju prehranu, detoksikaciju, pa čak i post, a umu duboku introspekciju, odmor, odmak kako bi nakon toga izronili puni životne energije s lakoćom u tijelu u novi ciklus.
Dolazi ljeto kada ćemo zasjati svojom pojavom, zdravljem i entuzijazmom!
To nam je cilj!
Pokrenuti se iznutra, pročisti ti tijelo i um, uskočiti u nove projekte koji nas privlače i čekaju, naći svoj novi hobi ili krenuti u onaj koji sam zapostavio, ili se pak samo družiti sa svojim bližnjima, čitati ili putovati ljetu puni unutarnje sreće!
Ciklus Proljetnog detoxa 2025. u Adahara Centru:
Možeš odabrati jedan od programa ili zaroniti u čitav ciklus proljetnog detoksa!
Ciklus je slijed koji nas vodi kroz detoksikacijske procese – zajedničkog retreata, nastavka s detox prehranom i yogom iz kućnog okruženja, ayurvedskim i kranio-sakralnim tretmanima
Cijena Ciklusa – 930 e
(Uključuje sve gore navedene usluge)
!!! popust 10 % na ranu prijavu do 8. ožujka 2025. = 837 e
Na poklon dobivate:
– 2 mjeseca online yoge besplatno
– 2 x veliki detox čaj po kućnoj recepturi Adhara centra
Bonus: Za polaznike čitavog Proljetnog Detox Ciklusa:
– 20% popusta na ayurvedsko – nutricionistički pregled i konzultacije
– 20% popusta na program “Ženskog tijela, ženske mudrosti”
– 10% popusta na individualnu Panchakarma detoksikaciju čitavog tijela
Prijavi se već danas
Ili nas kontaktirajte na mobitel ili email:
- 099 331 4304
- adhara.centar@gmail.com
Voditeljice:
