3 travnja, 2017Prebiotici i probiotici za dobro zdravlje crijeva
Prednosti upotrebe prebiotika i probiotika ne bi imali kredibilitet kao sada da nije bilo opsežnih medicinskih istraživanja koja su provedena…
17 ožujka, 2017Salata od smeđe riže i slanutka s umakom od đumbira i tahine
Uvrstite više smeđe riže u svoju prehranu. Ta hranjiva žitarica je povezana s nižim rizikom od kroničnih bolesti, kao što…
16 ožujka, 2017Bogatstvo minerala i vitamina- to je naša kopriva
Jeste li se ikad opekli na koprivu? Teško je zaboraviti to peckanje, bol i mjehuriće. Kopriva je biljka koja raste…
16 ožujka, 2017Boravak u prirodi povećava kvalitetu i produljuje život
„Idem u prirodu da se umirim, ozdravim i da dovedem svoja osjetila u red.“ John Burroughs
15 ožujka, 2017Stolisnik i njegova ljekovita svojstva
Achillea millefolium ili stolisnik, potječe iz Europe te može rasti u područjima umjerenog pojasa. Riječ “Achillea” se odnosi na Ahileja,…
10 ožujka, 2017Kolač od bobičastog voća
Napravite ovaj ukusni kolač od bobičastog voća i uveselite kako sebe tako i svoje ukućane.
6 ožujka, 2017Vježbajte yoga nidru i bar na trenutak se posvetite sebi!
Yoga nidra jedna je od najjednostavnijih i vrlo moćnih tehnika meditacije koja se može vrlo lako provoditi. Dok praktikant odmara…
24 veljače, 2017Masala čaj- ukusna šalica zdravlja
Masala čaj je aromatizirani čaj napravljen namakanjem crnog čaja s mješavinom aromatičnih začina i začinskim biljem.
21 veljače, 2017Kako izvesti pozu Most u yogi i njene dobrobiti
Poza Most – Setu Bandha Sarvangasana je savijanje leđa unazad “back band” počevši od torakalnog dijela kralježnice. Pomaže da se…
9 veljače, 2017Kako spriječiti neželjene simptome i debljanje u menopauzi?
Kada kod žene nastupi razdoblje menopauze dolazi do značajnog pada razine estrogena koji dovode do raznih simptoma u 80% žena.