25 travnja, 2016Maslačak u službi zdravlja
Da nema toga poremećaja u organizmu što maslačak (Taraxacum officinale) ne može izliječiti ustanovili su stari Grci i od tuda potječe…
18 travnja, 2016Začini u prehrani
Postoje dani kada vam se čini kao da se samo „vučete“ od radnog stola do aparata za kavu i borite…
14 travnja, 2016Dehidracija i hidracija organizma
Voda je najveći i najvažniji sastavni dio našeg organizma. Ukupni volumen tjelesne vode čini 80% tjelesne mase novorođenčeta. U dobi…
14 travnja, 2016Kako organizam napuniti energijom
Koliko često se zateknete da i nakon cjelonoćnog sna jedva izdržite u svojim aktivnostima? Započnite dan s kvalitetnim odabirom doručka.…
4 travnja, 2016Možemo li ubrzati naš metabolizam?
Kada je u pitanju hrana, većina bi poželjela brzi metabolizam tako da može pojesti koliko želi i u koje vrijeme…
28 ožujka, 2016Ayurveda i dnevna rutina
Ayurveda smatra higijenu, prehranu i način života od iznimnog značaja za zdravlje.
14 ožujka, 2016
7 ožujka, 2016Zašto vlakna uvrstiti u prehranu?
Prehrambena vlakna definiramo kao dijelove biljaka koji su neprobavljivi i ne apsorbiraju se u tankom crijevu čovjeka, a u debelom…
29 veljače, 2016Glikemijski indeks
Povezanost unosa određene namirnice i razine šećera u krvi. Glikemijski indeks (GI) nam daje uvid koliko neka namirnica podiže razinu…
22 veljače, 2016Krenite s vježbanjem!
Fizički aktivne osobe su manje osjetljive na stres. Većina osoba koja krene na redukciju težine u planu ima neku tjelesnu…